Dorothee Bittner: Tillbaka på Ironman vid 60 års ålder – en triumf efter 28 år!

Dorothee Bittner: Tillbaka på Ironman vid 60 års ålder – en triumf efter 28 år!

Den 13 augusti 2025 klev Dorothee Bittner från Erding in på den stora triathlonscenen och efter ett uppehåll på nästan 30 år försökte sig återigen på Ironman-distansen. I Roth, en av de viktigaste tävlingsarenorna i Tyskland, visade 60-åringen att man kan uppnå sina drömmar även med bakslag i hälsan – som reumatism och ett svagt immunförsvar. Det har varit tyst för henne under de senaste 28 åren; sedan hennes senaste tävling i denna disciplin 1997 har hon haft många utmaningar.

Medan många nybörjare i triathlon ser simning som det största hindret, bemästrade Bittner Ironman-distansen med en okonventionell träningsmetod. Hon simmade bara cirka 55 kilometer i poolen samtidigt som hon utvecklade sina cykelfärdigheter främst genom onlineplattformen Zwift. Sådan träning, som innehåller lite klassisk löpning, är ganska ovanlig i triathlon, men den visar att individuella tillvägagångssätt också kan leda till målet. När allt kommer omkring inkluderar Ironman-distansen inte bara simning över 3,8 kilometer, utan även 180 kilometer cykling och ett maraton över 42,2 km – en sportig utmaning som kräver kropp och själ.

En mystisk comeback

Vad många inte visste: Dorothee Bittner planerade sin comeback i Roth som ett hemligt projekt. Endast hennes son Mark och make Franz var medvetna om hennes återkomst. På tävlingsdagen startade hon i den näst sista gruppen klockan 08.10. Dessa sena starttider är ofta psykologiskt utmanande för många idrottare. Bittner behärskar dock simningen med råge, även om det är en stor utmaning för henne, särskilt i det hektiska tempot i tävlingsstarten. Simning i öppet vatten för med sig ytterligare svårigheter, som att trängas runt bojarna med andra deltagare.

Till slut var glädjen över att lyckas klara den långa distansen enorm. Bittner kämpade till slutet, övervann illamående och utmattning, nådde slutligen mål efter nästan 15 timmar och möttes med dånande applåder. Hon var sist i sin åldersklass, men det gjorde henne ingenting – känslan av att klara loppet var ovärderlig för henne.

Planerna för framtiden

Trots sina fysiska utmaningar har Dorothee Bittner inte tillräckligt: ​​Hon planerar att fortsätta att aktivt delta i idrotten och kommer att delta på medeldistansen på Brombachsee i slutet av augusti. Medeldistansen, som inkluderar 1,9 kilometer simning, 90 kilometer cykling och 21 kilometer löpning, erbjuder ytterligare en utmaning, men det ser ut som att Bittner har vad som krävs för att övervinna detta också.

För alla som också vill ge sig ut på långdistanstriathlon är det viktigt att ha en solid grund. Simkunskaper över 1000 meter i bröstsim eller crawl, god uthållighet och regelbunden träning är avgörande. Träningen visar sig vara krävande och bör kompletteras med korta och medellånga distanser för att vara väl förberedd, som triathlon-tipps.de beskriver. En riktad träningsplan kan hjälpa till att övervinna utmaningarna på lång distans – en viktig aspekt som Bittner också har känt igen för sig själv.

Dorothee Bittners återkomst är inte bara en stor comeback, utan också en inspiration för många som kanske drömmer om triathlon men känner sig avskräckta av hälsoproblem eller andra motgångar. Ibland måste man bara ta det första steget – och sedan hålla fast vid det, hur utmanande det än blir. NZZ betonar att långdistanstriathlon definitivt är möjligt även för sena nybörjare, så länge du är beredd att investera den tid och energi som krävs.

Dorothee Bittner visade alla: uthållighet, mod och en bra plan kan hjälpa dig att övervinna även de största utmaningarna!