Luca Bauer bojuje bolesťou a spadne do konca v výzve Roth!
Luca Bauer bojuje bolesťou a spadne do konca v výzve Roth!
Roth, Deutschland - Deň tvrdej súťaže pre Luca Bauer zo Schönbergu: Pri obávanej výzve Roth sa triatlonista odvážil zvládnuť dlhú vzdialenosť 3,8 km, 180 kilometrov cyklistiky a maratón. Napriek neúspechu sa mu podarilo dosiahnuť cieľ a nakoniec otestovať jeho limity. Loud prišiel prvý veľký neúspech. Vkĺzol v prvej krivke, pravdepodobne kvôli plochej pneumatike. Po páde sa pasú a modriny sa s ním ťahali, keď kúpil zlomený bicykel na opravovňu, čo spôsobilo, že stratil cenných 17 minút.
Ako sa plánovalo, Bauer chcel dokončiť triatlon na dlhé vzdialenosti za menej ako deväť hodín. Po technickej poruche spravoval cyklistickú cestu za 4 hodiny a 45 minút a maratón zvládol za 3 hodiny a 4 minúty. Trpel silnou bolesťou v bedre, mal silné lakte a viditeľné krvácanie. Napriek tejto tejto nepriazni, podpora rodiny a priateľov poskytla potrebnú jazdu na dosiahnutie cieľa po 9 hodinách a 12 minútach. „Bez pádu a času na opravu by som dosiahol svoj cieľ,“ pozrie sa Bauer.
Regenerácia po súťaži
Po tomto tvrdom povrchu sú regeneračné opatrenia teraz v programe pre poľnohospodárov. Vie, aká dôležitá je relaxácia, aby sa predišlo zraneniam a zvýšeniu výkonu, ako napríklad Passion triatlon . Túto regeneráciu možno rozdeliť do troch fáz: okamžité zotavenie bezprostredne po konkurencii, krátkodobé zotavenie do 24 až 48 hodín a nakoniec na dlhodobú regeneráciu, ktorej cieľom je udržateľne zlepšiť svalovú silu a vytrvalosť. Dôležitá úloha hrá aj správna výživa.
hrdý na ďalšie výzvy, a napriek tomu je hrdo, Bauer je odhodlaný investovať potrebný čas na regeneráciu, aby sa vrátil viac ako kedykoľvek predtým. Koniec koncov, rovnováha medzi stresom a zotavením je kľúčom k životu úspešného športovca.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Roth, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)