Παιδιά στη μεσημεριανή ζέστη: παίζουν ή παίρνουν ρίσκα; Οι ειδικοί προειδοποιούν!

Παιδιά στη μεσημεριανή ζέστη: παίζουν ή παίρνουν ρίσκα; Οι ειδικοί προειδοποιούν!

Όταν ο ήλιος λάμπει και η θερμοκρασία ανεβαίνει, τα παιδιά βγαίνουν έξω για να παίξουν και να απολαύσουν τον καθαρό αέρα. Αλλά ειδικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, γίνεται μια σημαντική συζήτηση για την ασφάλεια των νεότερων στη λεγόμενη «μεσημεριανή ζέστη». Ενώ τα παιδιά αγαπούν τον ήλιο, οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν τους κινδύνους της υπερθέρμανσης. Radiowaf αναφέρει ότι η ζέστη είναι συχνά έντονη αυτή την ώρα της ημέρας, λόγω του απότομου ήλιου. Αυτό που προκαλεί έκπληξη, ωστόσο, είναι ότι, σύμφωνα με τη Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία (DWD), οι υψηλότερες θερμοκρασίες δεν μετρώνται πάντα το μεσημέρι, καθώς οι τιμές καταγράφονται στη σκιά και τα βράδια μπορεί συχνά να φαίνονται πιο ζεστά, αλλά με λιγότερη ηλιακή ακτινοβολία.

Στη ζέστη, τα παιδιά τείνουν να ιδρώνουν λιγότερο από τους ενήλικες, περιορίζοντας την ικανότητά τους να διαχέουν τη θερμότητα. Αυτό τα καθιστά πιο ευαίσθητα σε παθήσεις που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως θερμικές κράμπες, εξάντληση ή ακόμα και θερμοπληξία. Επομένως, οι ειδικοί συνιστούν να μετατοπίσετε τις δραστηριότητες των παιδιών στις πιο δροσερές πρωινές ώρες και να τα αφήνετε να παίζουν σε σκιερό χώρο, πάντα με αρκετά υγρά, αντηλιακή προστασία και κατάλληλο κάλυμμα κεφαλής.

Οι κίνδυνοι της ζέστης

Η ζέστη δεν έχει μόνο αντίκτυπο στις δραστηριότητες αναψυχής, αλλά και στην υγεία των παιδιών. Πως UNICEF τονίζει, τα παιδιά κινδυνεύουν ιδιαίτερα από την υπερβολική ζέστη και το έντονο ηλιακό φως. Φέτος το καλοκαίρι, θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών έχουν ήδη καταγραφεί σε χώρες όπως η Τουρκία και η Ιταλία, γεγονός που υπογραμμίζει για άλλη μια φορά τη σημασία της θερμικής προστασίας για τα μικρά. Σύμφωνα με την έκθεση της UNICEF, η πιθανότητα θνησιγένειας και πρόωρων τοκετών αυξάνεται επίσης με κάθε αύξηση της θερμοκρασίας και αυτό υπογραμμίζει πόσο σημαντική είναι η προστασία των παιδιών από τον ήλιο.

Ειδικά τα βρέφη διατρέχουν υψηλό κίνδυνο υπερθέρμανσης επειδή παράγουν λιγότερο ιδρώτα, γεγονός που οδηγεί σε υπερθέρμανση πιο γρήγορα. Το δέρμα σας είναι επίσης ιδιαίτερα ευαίσθητο και χρειάζεται πρόσθετη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν εμφανίζεται ηλιακό έγκαυμα ή τσίμπημα, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως ερυθρότητα και πονοκέφαλοι - καταστάσεις που απαιτούν επείγουσα θεραπεία.

Συμβουλές αντιμετώπισης της θερμότητας

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να προστατεύσουν καλύτερα τα παιδιά τους; klima-mensch-gesundheit.de έχει μερικές πολύτιμες συμβουλές: Πρώτα απ 'όλα, οι γονείς πρέπει να πηγαίνουν τακτικά τα παιδιά σε σκιερά μέρη. Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό τα μικρά να πίνουν αρκετά, καθώς συχνά δεν μπορούν να παρακολουθήσουν μόνα τους την πρόσληψη υγρών. Η προσεκτική ματιά στα παιδιά και τις ανάγκες τους έχει μεγάλη σημασία εδώ.

Οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά προστατεύονται επαρκώς όταν παίζουν στη φύση. Άλλωστε, αν έχετε το σωστό άγγιγμα, ακόμη και οι πιο ζεστές μέρες μπορούν να γίνουν ξέγνοιαστη διασκέδαση!