Bērni pusdienlaikā: spēlēties vai riskēt? Speciālisti brīdina!

Bērni pusdienlaikā: spēlēties vai riskēt? Speciālisti brīdina!

Kad spīd saule un paaugstinās temperatūra, bērni dodas ārā spēlēties un baudīt svaigu gaisu. Taču īpaši karstajās vasaras dienās notiek svarīga diskusija par mazāko drošību tā dēvētajā “pusdienas karstumā”. Kamēr bērni mīl sauli, pieaugušajiem ir jāapzinās pārkaršanas briesmas. Radiowaf ziņo, ka šajā diennakts laikā stāvās saules dēļ karstums bieži ir intensīvs. Tomēr pārsteidzoši ir tas, ka saskaņā ar Vācijas laika dienesta (DWD) datiem augstākā temperatūra ne vienmēr tiek mērīta pusdienlaikā, jo vērtības tiek reģistrētas ēnā un vakari bieži var šķist siltāki, bet ar mazāku saules starojumu.

Karstumā bērni mēdz svīst mazāk nekā pieaugušie, tādējādi ierobežojot viņu spēju izkliedēt siltumu. Tas padara tos uzņēmīgākus pret karstuma izraisītām slimībām, piemēram, karstuma krampjiem, spēku izsīkumu vai pat karstuma dūrienu. Tāpēc speciālisti iesaka pārcelt bērnu aktivitātes uz vēsākām rīta stundām un ļaut rotaļāties ēnainā vietā, vienmēr ar pietiekamu daudzumu šķidruma, saules aizsarglīdzekļu un piemērotu galvassegu.

Siltuma briesmas

Karstums atstāj iespaidu ne tikai uz brīvā laika pavadīšanu, bet arī uz bērnu veselību. Kā UNICEF uzsver, ka bērnus īpaši apdraud liels karstums un intensīva saules gaisma. Šovasar temperatūra virs 40 grādiem jau fiksēta tādās valstīs kā Turcija un Itālija, kas vēlreiz uzsver mazo ļaužu siltuma aizsardzības nozīmi. Saskaņā ar UNICEF ziņojumu, ar katru temperatūras paaugstināšanos palielinās arī nedzīvi dzimušu un priekšlaicīgu dzemdību iespējamība, un tas uzsver, cik svarīgi ir aizsargāt bērnus no saules.

Īpaši zīdaiņiem ir liels pārkaršanas risks, jo tie ražo mazāk sviedru, kas izraisa ātrāku pārkaršanu. Jūsu āda ir arī īpaši jutīga, un tai nepieciešama papildu UV aizsardzība. Kad rodas saules apdegums vai dzēliens, var parādīties tādi simptomi kā apsārtums un galvassāpes – stāvokļi, kuriem nepieciešama steidzama ārstēšana.

Siltuma pārvarēšanas padomi

Ko vecāki var darīt, lai vislabāk aizsargātu savus bērnus? klima-mensch-gesundheit.de ir daži vērtīgi padomi: Pirmkārt, vecākiem regulāri jāved bērni uz ēnainām vietām. Tāpat ārkārtīgi svarīgi, lai mazie dzer pietiekami daudz, jo bieži vien paši nevar uzraudzīt uzņemto šķidruma daudzumu. Šeit liela nozīme ir rūpīgai bērnu un viņu vajadzību uzmanīšanai.

Speciālisti iesaka pieaugušajiem parūpēties, lai bērni, spēlējoties dabā, būtu atbilstoši aizsargāti. Galu galā, ja jums ir pareizais pieskāriens, pat karstākās dienas var kļūt par bezrūpīgu jautrību!