Szívvel és tollal: A Langgönserin segít a gyerekeknek megérteni az érzéseket!

Szívvel és tollal: A Langgönserin segít a gyerekeknek megérteni az érzéseket!

Egy olyan világban, ahol az érzések gyakran némák és elszigeteltek maradnak Annabell házak Valami nagyon különlegeset alkottak Langgönsből. 2025 áprilisában megjelent „Gyomor, szív és fej között” című részvételi könyve már óvodás kortól szól. Nem szokványos módot kínál az érzelmek kezelésére és megértésére.

A könyv arra ösztönzi a legfiatalabbakat, hogy festéssel, firkálással és írással fejezzék ki érzelmeiket, például szomorúságot, szerelmet vagy haragot. „Gyermekbarát nyelven érthető módon magyarázza el, hogyan lehet érzéseket kifejezni anélkül, hogy didaktikussá válna” – mondja Häuser. Minden gyermek kipipálhatja, milyen fizikai és érzelmi reakciói vannak bizonyos érzésekre. „Fontos teret adni az érzéseknek, és kapcsolatot teremteni a reakciók és az érzések között” – hangsúlyozza.

Személyes impulzus

E szívmelengető projekt lendületét egy álomutazásról szóló könyv adta, amelyet Häuser a fiával olvasott. Egyedülálló anyaként saját tapasztalataiból merít. Múltjában egészségügyi és ápolóként dolgozott, többek között pszichiátrián is, és bemutatja, milyen értékes az érzelmi intelligencia a gyerekekben. „A fiam nevelése és az általános iskolai mindfulness csoport nagyban befolyásolta a témával kapcsolatos nézetemet” – magyarázza.

Elvégzett egy online tanfolyamot is, hogy megszerezze a szükséges ismereteket és sikeresen kiadhassa könyvét. Bár munkáinak marketingje jelenleg szünetel, egy Facebook-csoporton keresztül már felhívta magára a figyelmet.

Mindfulness gyerekeknek

Häuser munkájának középpontjában a mindfulness fogalma áll, ahogyan ő maga is érti és gyakorolja. Jelenlétet jelent a pillanatban, és ítélet nélkül elfogadni a gondolatokat és érzéseket. Ez a megközelítés különösen fontos a mai rohanó időkben. Az elmúlt években a mindfulness gyakorlata, amelyet olyan személyiségek kezdeményeztek, mint Jon Kabat-Zinn, az iskolákban és más területeken is meghonosodott. A pozitív hatást számos tanulmány bizonyítja, amelyek dokumentálják e módszerek fizikai és mentális egészségügyi előnyeit ( Greater Good Science Center ).

Nem titok, hogy a jó kéz elengedhetetlen a gyermekek érzelmi neveléséhez. Annabell Häuser nemcsak tudást szeretne átadni, hanem el akar jutni olvasói szívéhez is. „A könyvnek nem az a célja, hogy segítsen meggazdagodni, de a szívem benne van” – magyarázza tűzzel a hangjában.

Houses, aki részmunkaidőben dolgozik egy élelmiszerboltban, természet- és mindfulness tréner, megmutatja, hogy kevés idővel is nagy dolgokat lehet elérni. – Van ott valami! sokan mondják, és ez a könyv minden bizonnyal egy lépés a helyes irányba gyermekeink számára.