Med hjärta och penna: Langgönserin hjälper barn att förstå känslor!

Med hjärta och penna: Langgönserin hjälper barn att förstå känslor!

I en värld där känslor ofta förblir tysta och isolerade Annabells hus Något alldeles speciellt skapades från Langgöns. Hennes deltagande bok ”Mellan mage, hjärta och huvud”, som kom ut i april 2025, vänder sig till barn från förskoleåldern. Det erbjuder ett okonventionellt sätt att hantera och förstå känslor.

Boken uppmuntrar de yngsta att uttrycka sina känslor som sorg, kärlek eller ilska genom att måla, klottra och skriva. – På ett barnvänligt språk förklarar den på ett begripligt sätt hur känslor kan uttryckas utan att det blir didaktiskt, säger Häuser. Varje barn kan markera vilka fysiska och känslomässiga reaktioner de har på vissa känslor. – Det är viktigt att ge utrymme åt känslor och att göra kopplingen mellan reaktioner och förnimmelser, betonar hon.

En personlig impuls

Drivkraften till detta hjärtvärmande projekt kom från en bok om drömresor som Häuser läste tillsammans med sin son. Som ensamstående mamma hämtar hon från sin egen erfarenhet. Hon har tidigare arbetat som vård- och omsorgsarbetare, bland annat inom psykiatrin, och visar hur värdefull emotionell intelligens är hos barn. – Min sons uppfostran och mindfulnessgruppen på en grundskola har i hög grad påverkat min syn på ämnet, förklarar hon.

Hon genomförde också en onlinekurs för att få nödvändig kunskap och framgångsrikt publicera sin bok. Även om marknadsföringen av hennes verk just nu ligger på is, har hon redan uppmärksammat sig själv via en Facebook-grupp.

Mindfulness för barn

Kärnan i Häusers arbete är begreppet mindfulness, som hon själv förstår och utövar det. Det innebär att vara närvarande i nuet och acceptera tankar och känslor utan att döma. Ett förhållningssätt som är särskilt viktigt i dagens snabba tider. På senare år har praktiken av mindfulness, initierad av personligheter som Jon Kabat-Zinn, även etablerat sig i skolor och andra områden. Den positiva effekten bevisas av ett flertal studier som dokumenterar de fysiska och psykiska hälsofördelarna med dessa metoder ( Greater Good Science Center ).

Det är ingen hemlighet att en bra hand är avgörande för den känslomässiga utbildningen av barn. Annabell Häuser vill inte bara förmedla kunskap, utan vill också nå sina läsares hjärtan. "Boken är inte avsedd att hjälpa dig att bli rik, men mitt hjärta finns i den", förklarar hon med eld i rösten.

Houses, som jobbar deltid i en livsmedelsbutik och är natur- och mindfulnesstränare, visar att man kan åstadkomma fantastiska saker även med lite tid. "Det är något där!" säger många, och den här boken är verkligen ett steg i rätt riktning för våra barn.