Biološko vreme danes: Tako mraz vpliva na vaše počutje v Cellu!

Biološko vreme danes: Tako mraz vpliva na vaše počutje v Cellu!

V petek, 26. decembra 2025, nas v Kölnu in okolici čakajo zimske temperature. Glasno novice.de Vrednosti se ustalijo med -8 °C in 0 °C. Zaznana temperatura bi lahko zaradi vetra padla celo do -7°C. V tako mrzlih dneh je še posebej pomembno, da greste ven dobro oblečeni in poskrbite za svoje zdravje.

Vremenski parametri kažejo le 20% vlažnost in hitrost vetra 4 km/h. Te vrednosti lahko na veliko ljudi vplivajo drugače. Medtem ko danes dopoldne in popoldne na splošno veljata za pozitivne, je pri posebnih kliničnih slikah, kot so povišan krvni tlak ali revmatične težave, priporočljiva previdnost. Pri ljudeh z revmatskimi težavami je tveganje majhno, na vnetna obolenja pa ni vpliva.

Vpliv na zdravje

Občutljivost na vreme, ki prizadene približno 50 % Nemcev, je lahko glasna dak.de povzročijo simptome, kot so pritisk v glavi, utrujenost in celo omotica. To še posebej velja, ko se vreme spremeni. Mnogi ljudje pokažejo reakcije pred dejansko spremembo vremena, kar je znano kot "preliminarno".

Poleg tega strokovnjaki poročajo, da imajo ljudje s srčno-žilnimi težavami pogosto slabšo telesno sposobnost samoregulacije v hladnem vremenu. Zlasti v starosti lahko na mrazu pride do odstopanj krvnega tlaka, ker se žile otrdijo in telo se ne more več prilagoditi. Glasno herzstiftung.de Kardiovaskularni stres se lahko pod določenimi pogoji celo poveča. Zato je priporočljivo, da športne aktivnosti prestavite na hladnejši čas dneva.

Praktični nasveti za zimo

Če ste vremensko občutljivi, je ustrezna priprava zlata vredna. Tukaj je nekaj nasvetov, kako dobro preživeti hladno sezono:

• Tragen Sie angepasste Bekleidung, um Kältereize zu mindern.
• Meiden Sie ungewohnte Aktivitäten, insbesondere bei erhöhtem Blutdruck.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Lebensweise, etwa mit regelmäßigem Sport an der frischen Luft.
• Regelmäßiger Schlaf und der Verzicht auf Genussmittel wie Nikotin und Alkohol sind ebenfalls von Vorteil.

Pomembno je, da poskrbite zase, še posebej pri zimskih temperaturah. Izkoristite pozitivne vplive vremena na svojo psiho, da dobro začnete dan in ostanete zbrani. Pozitivni časi dneva se pojavljajo zjutraj in popoldne.

Če povzamemo, v mrzlem vremenu, kot je današnje, je treba paziti ne le na temperaturo, ampak tudi na počutje. Bodite pozorni na svoje telo in se specifično prilagodite okoliščinam!