Hallitsematon: Northeimer voittaa ultramaratonin kivusta huolimatta!

Hallitsematon: Northeimer voittaa ultramaratonin kivusta huolimatta!

Kun Alexander Polle, 49, Northeim, aloittaa kilpailun, hän ei kohtaa pelkästään ultramaratonin fyysisiä haasteita, vaan myös monia esteitä, joita hänen oma terveytensä asettaa hänelle. Hän teki vaikuttavalla tavalla matkan Northeimista Hampuriin vain viidessä päivässä – yhteensä 234 kilometriä. Tämä poikkeuksellinen saavutus saavutettiin huolimatta hänen polvien ja nilkkojen nivelrikosta, mikä teki haasteesta entistä suuremman. Kuten HNA raportoi, Polle sai idean tästä ultramaratonista vuoden 2024 lopulla, kun hän etsi uutta urheilutavoitetta.

Hän aloitti harjoittelunsa vuoden 2025 alussa. Hän luotti yhdistelmään voima- ja joustavuusharjoituksia sekä juoksua. Hänen omalla kokemuksellaan oli suuri rooli, koska hän sopeutti harjoituksen aina kehonsa tarpeisiin. Hän lähetti myös ruokaa reitin varrella oleviin hotelleihin ennen kilpailua, mikä oli näppärä valmistelu, joka piti häntä hyvänä haastavissa vaiheissa.

Tunnelmallinen kilpailu

Ultramaraton alkoi vihdoin 13.9.2025 hänen perheensä ja ystäviensä rakastavien yllätysten mukana. Polle juoksi 38–45 kilometriä päivittäin, mikä vei häneltä viidestä kuuteen tuntia päivässä. Vaikka hän työnsi jatkuvasti eteenpäin, kipu oli jatkuva kumppani. Niinpä hän päätti matkustaa osan matkasta Bispingeniin taksilla. Mutta hän myös hoiti itseään tarvittavalla regeneraatiolla: Hän kävi hieronnassa Bispingenissä ennen kuin hän pääsi neljänteen vaiheeseen Seevetaliin parhaalla ajalla 7:22 min/km - sensaatiomainen saavutus!

Viimeinen vaihe vei hänet Hampuriin, jossa hän ylitti emotionaalisesti Elben ja huomasi kaupungin horisontin. Kun hän saapui määränpäähänsä, perhe, ystävät ja jalkapallojoukkueen jäsenet odottivat häntä ja juhlivat tätä poikkeuksellista hetkeä yhdessä. Polle on vakuuttunut siitä, että voit saavuttaa mitä tahansa, jos todella haluat sitä, ja rohkaisee muita ottamaan ensimmäisen askeleen.

Henkinen voima avain menestykseen

Mutta se ei ole vain fyysinen kunto, joka ratkaisee tällaisina hetkinä. Kuten Runnersworld selittää, henkisellä vahvuudella on yhtä tärkeä rooli. Ultramaratonjuoksijat kokevat usein matalat kohdat - uupumus, kipu tai jopa vaikeat sääolosuhteet asettavat aina haasteita. Tosiasia on, että henkinen uupumus esiintyy usein ennen fyysistä uupumusta.

Tästä syystä, kuten Waagwerke huomauttaa, henkinen harjoittelu on yhtä tärkeää kuin fyysinen harjoittelu. Tekniikat, kuten tavoitteen visualisointi, kognitiivinen uudelleenjärjestely tai positiivinen itsepuhuminen, voivat auttaa voittamaan sisäisen esteen. Mindfulness-harjoitukset ja virstanpylväiden asettaminen ovat myös tehokkaita tapoja keskittyä ja vähentää painetta kilpailun aikana.

Yhteenvetona: Alexander Polle ei ole vain osoittanut, että tahto ja valmistautuminen voivat siirtää vuoria, vaan myös sen, että henkinen voima on avain jokaiseen poikkeukselliseen suoritukseen. Hänen tarinansa ei ole vain vaikuttava urheilusaavutus, vaan myös rohkaiseva viesti kaikille, jotka haluavat seurata omaa polkuaan.