Suche
Mein Konto
Neukrotiv: Northeimer svladao ultramaraton unatoč boli!
Alexander Polle iz Northeima završio je izazovan ultramaraton od Northeima do Hamburga u 5 dana, unatoč bolovima.
Neukrotiv: Northeimer svladao ultramaraton unatoč boli!
Kada Alexander Polle, 49-godišnjak iz Northeima, započne utrku, ne samo da se suočava s fizičkim izazovima ultramaratona, već i s brojnim preprekama pred koje ga postavlja njegovo vlastito zdravlje. Na impresivan način u samo pet dana prevalio je udaljenost od Northeima do Hamburga – ukupno 234 kilometra. Ovo izvanredno postignuće postignuto je unatoč njegovom osteoartritisu u koljenima i gležnjevima, što je izazov učinilo još većim. Kako izvještava HNA, Polle je na ideju za ovaj ultramaraton došao krajem 2024. godine kada je tražio novi sportski cilj.
S treninzima je počeo početkom 2025. godine. Oslanjao se na kombinaciju treninga snage i fleksibilnosti te trčanja. Vlastito iskustvo imalo je veliku ulogu jer je treninge uvijek prilagođavao potrebama svog tijela. Također je slao hranu u hotele duž rute prije utrke, pametna priprema koja mu je dobro služila tijekom izazovnih etapa.
Emocionalno natjecanje
Ultramaraton je konačno započeo 13. rujna 2025., popraćen ljubavnim iznenađenjima njegove obitelji i prijatelja. Polle je svaki dan trčao između 38 i 45 kilometara, za što mu je svaki dan trebalo pet do šest sati. Iako je neprestano gurao naprijed, bol je bila njegov stalni pratilac. Stoga je odlučio dio puta do Bispingena prijeći taksijem. Ali također se počastio potrebnom regeneracijom: bio je na masaži u Bispingenu prije nego što je završio četvrtu etapu do Seevetala sa svojim najboljim vremenom od 7:22 min/km - senzacionalno postignuće!
Posljednja etapa odvela ga je u Hamburg, gdje je emotivno prešao Elbu i ugledao obrise grada. Kada je stigao na odredište, čekala ga je obitelj, prijatelji i članovi njegovog nogometnog tima te su zajedno proslavili ovaj nesvakidašnji trenutak. Polle je uvjeren da sve možete postići ako to stvarno želite i potiče druge da učine prvi korak.
Mentalna snaga kao ključ uspjeha
Ali nije samo fizička spremnost ono što se računa u ovakvim trenucima. Kao što Runnersworld objašnjava, mentalna snaga igra jednako ključnu ulogu. Ultramaratonci često doživljavaju niske točke - iscrpljenost, bol ili čak teški vremenski uvjeti uvijek predstavljaju izazov. Činjenica je da mentalna iscrpljenost često nastupa prije fizičke iscrpljenosti.
Zato je, kao što Waagwerke napominje, mentalni trening jednako važan kao i fizički. Tehnike poput vizualizacije cilja, kognitivnog restrukturiranja ili pozitivnog samogovora mogu pomoći u prevladavanju unutarnje barijere. Vježbe svjesnosti i postavljanje prekretnica također su učinkoviti načini za fokusiranje i smanjenje pritiska tijekom utrke.
Ukratko: Alexander Polle nije samo dokazao da volja i priprema mogu pomicati planine, već i da je mentalna snaga ključ svake izvanredne izvedbe. Njegova priča nije samo impresivan sportski uspjeh, već i ohrabrujuća poruka za sve koji žele ići svojim putem.