Neskrotný: Northeimer napriek bolesti prekonáva ultramaratón!

Neskrotný: Northeimer napriek bolesti prekonáva ultramaratón!

Keď Alexander Polle, 49-ročný a pochádza z Northeimu, štartuje na pretekoch, čelí nielen fyzickým výzvam ultramaratónu, ale aj mnohým prekážkam, ktoré mu stavia vlastné zdravie. Pôsobivým spôsobom prekonal vzdialenosť z Northeimu do Hamburgu len za päť dní – spolu 234 kilometrov. Tento mimoriadny úspech dosiahol napriek jeho osteoartróze v kolenách a členkoch, o to väčšia bola výzva. Ako uvádza HNA, Polle prišiel s nápadom na tento ultramaratón koncom roka 2024, keď hľadal nový športový cieľ.

S tréningom začal začiatkom roka 2025. Stavil na mix silového a flexibilného tréningu a tiež na beh. Veľkú rolu zohrali jeho vlastné skúsenosti, pretože tréning vždy prispôsoboval potrebám svojho tela. Pred pretekmi tiež posielal jedlo do hotelov pozdĺž trasy, šikovná príprava, ktorá mu počas náročných etáp obstála.

Emotívna súťaž

Ultramaratón napokon odštartoval 13. septembra 2025 sprevádzaný láskyplnými prekvapeniami od jeho rodiny a priateľov. Polle nabehal každý deň 38 až 45 kilometrov, čo mu trvalo päť až šesť hodín denne. Aj keď sa neustále tlačil dopredu, bolesť bola stálym spoločníkom. Rozhodol sa teda precestovať časť cesty do Bispingenu taxíkom. Doprial si však aj potrebnú regeneráciu: Pred absolvovaním štvrtej etapy do Seevetalu so svojím najlepším časom 7:22 min/km absolvoval masáž v Bispingene – senzačný úspech!

Záverečná etapa ho zaviedla do Hamburgu, kde emotívne prešiel cez Labe a uvidel panorámu mesta. Keď dorazil do cieľa, rodina, priatelia a členovia jeho futbalového tímu ho čakali a spoločne oslávili tento výnimočný okamih. Polle je presvedčená, že môžete dosiahnuť čokoľvek, ak to naozaj chcete, a povzbudzuje ostatných, aby urobili prvý krok.

Mentálna sila ako kľúč k úspechu

V takýchto chvíľach sa však neráta len fyzická zdatnosť. Ako vysvetľuje Runnersworld, mentálna sila hrá rovnako kľúčovú úlohu. Ultramaratónski bežci často zažívajú nízke body – vyčerpanie, bolesť alebo dokonca ťažké poveternostné podmienky vždy predstavujú výzvy. Faktom je, že psychické vyčerpanie sa často vyskytuje pred fyzickým vyčerpaním.

Preto, ako poznamenáva Waagwerke, mentálny tréning je rovnako dôležitý ako fyzický. Techniky ako vizualizácia cieľov, kognitívna reštrukturalizácia alebo pozitívna seba-rozprávanie môžu pomôcť prekonať vnútornú bariéru. Cvičenia všímavosti a stanovovanie míľnikov sú tiež účinnými spôsobmi, ako sa sústrediť a znížiť tlak počas pretekov.

Stručne povedané: Alexander Polle nielenže dokázal, že vôľa a príprava dokážu hory prenášať, ale aj to, že mentálna sila je kľúčom ku každému mimoriadnemu výkonu. Jeho príbeh je nielen pôsobivým športovým úspechom, ale aj povzbudivým odkazom pre každého, kto chce ísť vlastnou cestou.