Vlna horúčav sa valí cez Aachen: očakávajú sa teploty až 37 stupňov!

Vlna horúčav sa valí cez Aachen: očakávajú sa teploty až 37 stupňov!

Vlna horúčav má pevne v rukách nielen Severné Porýnie-Vestfálsko, ale aj Kolín nad Rýnom, kde by teplomer mohol dosiahnuť až 37 stupňov Celzia. Saxofonista by mohol na uliciach spievať spotenú melódiu, zatiaľ čo nemecká meteorologická služba (DWD) varovne zdvihne prst: teploty vystúpia nad 35 stupňov. Vrchol horúčav sa plánuje dosiahnuť v stredu a príjemné ochladenie sa neočakáva ani v noci. Ostane dusno, najmä v hustých mestských oblastiach. Podľa t-online.de by sme sa mali obrniť a dbať na svoje zdravie.

Zdravotné riziká netreba podceňovať. V lete 2022 zomrelo v Nemecku v dôsledku extrémnych horúčav okolo 9 100 ľudí, čo je viac ako celkový počet úmrtí na dopravné nehody a užívanie drog dohromady. Podľa zdf.de sú obzvlášť ohrození starší ľudia a ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami. Ich schopnosť prispôsobiť sa vysokým teplotám je často obmedzená. Preto je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby ste sa vzopreli tepelnému chaosu.

Tipy na zvládanie tepla

• Trinken Sie regelmäßig 1,5 bis 3 Liter Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung während der heißesten Tageszeiten.
• Nutzen Sie Methoden zur Abkühlung wie lauwarmes Duschen oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung und das Meiden direkter Sonnenstrahlung sind ebenfalls wichtig.
• Besonders Menschen mit Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Lungenerkrankungen sollten ihre Medikation überprüfen.

Okrem toho by sa mala venovať osobitná pozornosť tým starším medzi nami. Príbuzní by mali pravidelne kontrolovať svoju pohodu a v prípade potreby ponúknuť podporu. Riziko nerozoznania následkov horúčav stúpa s nehybnosťou a sociálnou izoláciou. Podľa umweltbundesamt.de sa v mestských oblastiach často vyskytujú horúce dni a tropické noci – možné sú minimálne teploty až o 10 stupňov vyššie. Tieto účinky sú tiež zosilnené zmenou klímy.

Výhľad: Štvrtok prináša ochladenie na okolo 23 stupňov a víkend nám dá aj vydýchnuť - so zamračenou oblohou a príjemnejšími teplotami. Dovtedy nám nezostáva nič iné, len sa o seba dobre starať a prežiť horúce obdobie, ako najlepšie vieme.