Redes sociales: ¡los adultos jóvenes luchan contra los peligros de la adicción!

Redes sociales: ¡los adultos jóvenes luchan contra los peligros de la adicción!

En el mundo actual, el uso de las redes sociales está firmemente arraigado en nuestra vida cotidiana. Un informe actual de Deutschlandfunk destaca que el 96 por ciento de los alemanes mayores de 18 años utilizan estas plataformas digitales. Los grupos de edad más jóvenes, en particular, tienen altos niveles de síntomas similares a los de la adicción, y casi una de cada dos personas menores de 20 años se ve afectada. Alrededor de un tercio de las personas entre 20 y 39 años muestran signos de consumo problemático, lo que puede tener graves consecuencias para la salud mental y la vida cotidiana. El tiempo promedio en línea es de tres horas y 18 minutos por día, y los menores de 20 años incluso pasan unas buenas cuatro horas al día en las redes sociales.

Aquí surge la pregunta: ¿Qué significa esto para los jóvenes? Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestra que el 11 por ciento de los jóvenes muestran signos de comportamiento problemático cuando utilizan las redes sociales. Las niñas se ven especialmente afectadas aquí, con un 13 por ciento, frente al 9 por ciento de los niños. Esto resulta preocupante, especialmente cuando el 36 por ciento de los jóvenes están constantemente en contacto con amigos en línea y el 34 por ciento juega regularmente a juegos digitales, de los cuales el 22 por ciento pasa al menos cuatro horas frente a la pantalla los días de juego. Este comportamiento contribuye a la amenaza al bienestar mental y puede tener un impacto negativo en la vida escolar y social cotidiana.

El papel de la alfabetización mediática

Otro aspecto que no debería faltar en el debate sobre las redes sociales es la importancia de la alfabetización mediática. Un informe de la Agencia Federal para la Educación Cívica muestra que el 95 por ciento de los jóvenes entre 12 y 19 años utilizan Internet todos los días, principalmente a través de los teléfonos inteligentes, que ahora son casi omnipresentes. Las plataformas más populares entre los jóvenes son Instagram, TikTok y YouTube. Estas redes sociales no sólo desempeñan un papel en la orientación de la propia identidad, sino que también promueven vínculos sociales con sus pares. Cabe señalar que la constante disponibilidad de nuevos contenidos y el reconocimiento a través de me gusta y comentarios crean una competencia por la atención que puede ser fatal.

La OMS ya ha señalado la necesidad de medidas de protección. El Dr. Hans Henri P. Kluge pide mayores esfuerzos para invertir más en entornos escolares que promuevan la salud y en programas basados ​​en evidencia. Además, los padres y profesores deberían recibir ofertas de apoyo y mantener diálogos abiertos con los jóvenes sobre el bienestar digital. Es importante que los jóvenes aprendan a ser responsables con sus actividades en línea y a tomar decisiones informadas.

Desafíos y oportunidades

El desafío no es sólo reconocer el comportamiento problemático, sino también tomar medidas activas contra él. Estudios anteriores muestran que los usuarios problemáticos a menudo sufren de un peor bienestar mental y social y luchan con un menor rendimiento académico. Para contrarrestar esto, los jóvenes necesitan programas apropiados para su edad, sensibles al género y culturalmente apropiados. Los proveedores de plataformas tienen la responsabilidad de introducir la verificación de la edad y moderar rigurosamente el contenido peligroso.

En última instancia, es fundamental encontrar un equilibrio entre el uso de las redes sociales y el mantenimiento de la salud mental. Sólo mediante el intercambio abierto y la educación se podrá enseñar a las generaciones futuras cómo utilizar los medios digitales. En última instancia, las redes sociales están tan profundamente integradas en la vida de los jóvenes que no será posible evitarlas por completo. Después de todo, el mundo digital también tiene ventajas, como la posibilidad de contar con el apoyo social de sus pares.

En un momento en que casi uno de cada dos adultos jóvenes muestra signos de adicción, son esenciales medidas para fortalecer la alfabetización mediática y crear conciencia sobre los desafíos asociados con la vida digital. Aquí es importante demostrar buenas habilidades para que las generaciones futuras también puedan navegar con seguridad en el mundo digital.