Media społecznościowe: Młodzi dorośli zmagają się z niebezpieczeństwami związanymi z uzależnieniem!

Media społecznościowe: Młodzi dorośli zmagają się z niebezpieczeństwami związanymi z uzależnieniem!

W dzisiejszym świecie korzystanie z mediów społecznościowych jest mocno zakorzenione w naszym codziennym życiu. Bieżący raport Deutschlandfunk podkreśla, że ​​96 procent wszystkich Niemców w wieku 18 lat i starszych korzysta z platform cyfrowych. Szczególnie w młodszych grupach wiekowych występuje wysoki poziom objawów przypominających uzależnienie – dotyka ich prawie jedna na dwie osoby poniżej 20. roku życia. Około jedna trzecia osób w wieku od 20 do 39 lat wykazuje oznaki problematycznego używania, które może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i życia codziennego. Średni czas spędzony online to niezwykłe trzy godziny i 18 minut dziennie, a osoby poniżej 20. roku życia spędzają nawet dobre cztery godziny dziennie w mediach społecznościowych.

I tu pojawia się pytanie: co to oznacza dla młodych ludzi? Badanie przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) pokazuje, że 11 procent młodych ludzi podczas korzystania z mediów społecznościowych wykazuje oznaki problematycznego zachowania. Szczególnie dotknięte są tu dziewczęta – 13 procent w porównaniu z 9 procentami chłopców. Jest to niepokojące, zwłaszcza że 36 procent młodych ludzi utrzymuje stały kontakt ze znajomymi w Internecie, a 34 procent regularnie gra w gry cyfrowe, z czego 22 procent spędza co najmniej cztery godziny przed ekranem w dni meczowe. Takie zachowanie przyczynia się do zagrożenia dobrostanu psychicznego i może mieć negatywny wpływ na codzienne życie szkolne i społeczne.

Rola umiejętności korzystania z mediów

Kolejnym aspektem, którego nie można pominąć w dyskusji na temat mediów społecznościowych, jest znaczenie umiejętności korzystania z mediów. Z raportu Federalnej Agencji Edukacji Obywatelskiej wynika, że ​​95 proc. osób w wieku od 12 do 19 lat korzysta codziennie z Internetu, głównie za pośrednictwem smartfonów, które są obecnie niemal wszechobecne. Najpopularniejszymi platformami wśród młodych ludzi są Instagram, TikTok i YouTube. Te sieci społecznościowe nie tylko odgrywają rolę w kształtowaniu własnej tożsamości, ale także promują więzi społeczne z rówieśnikami. Należy zauważyć, że ciągła dostępność nowych treści i rozpoznawalność poprzez polubienia i komentarze tworzą rywalizację o uwagę, która może zakończyć się fatalnie.

WHO zwróciła już uwagę na potrzebę wprowadzenia środków ochronnych. Dr Hans Henri P. Kluge wzywa do wzmożenia wysiłków w celu większych inwestycji w środowiska szkolne promujące zdrowie i programy oparte na dowodach naukowych. Ponadto rodzice i nauczyciele powinni otrzymywać oferty wsparcia i prowadzić otwarty dialog z młodymi ludźmi na temat cyfrowego dobrostanu. Ważne jest, aby młodzi ludzie nauczyli się odpowiedzialności za swoje działania w Internecie i podejmowali świadome decyzje.

Wyzwania i możliwości

Wyzwaniem jest nie tylko rozpoznanie problematycznych zachowań, ale także aktywne podjęcie działań przeciwko niemu. Poprzednie badania wykazały, że problemowi użytkownicy często cierpią z powodu gorszego samopoczucia psychicznego i społecznego oraz borykają się z gorszymi wynikami w nauce. Aby temu przeciwdziałać, młodzi ludzie potrzebują programów dostosowanych do wieku, uwzględniających płeć i odpowiednich kulturowo. Dostawcy platform mają obowiązek wprowadzić weryfikację wieku i rygorystyczne moderowanie niebezpiecznych treści.

Ostatecznie kluczowe jest znalezienie równowagi pomiędzy korzystaniem z mediów społecznościowych a utrzymaniem zdrowia psychicznego. Tylko poprzez otwartą wymianę i edukację przyszłe pokolenia mogą uczyć się korzystania z mediów cyfrowych. Ostatecznie media społecznościowe są tak głęboko wpisane w życie młodych ludzi, że nie da się ich całkowicie uniknąć. Przecież cyfrowy świat ma też zalety, takie jak możliwość wsparcia społecznego ze strony rówieśników.

W czasach, gdy prawie co drugi młody dorosły wykazuje oznaki uzależnienia, niezbędne są środki wzmacniające umiejętność korzystania z mediów i podnoszące świadomość wyzwań związanych z życiem cyfrowym. Tutaj ważne jest wykazanie się dobrymi umiejętnościami, aby przyszłe pokolenia mogły również bezpiecznie poruszać się po cyfrowym świecie.