Sociálne siete: Mladí dospelí bojujú s nebezpečenstvom závislosti!

Sociálne siete: Mladí dospelí bojujú s nebezpečenstvom závislosti!

V dnešnom svete je používanie sociálnych médií pevne ukotvené v našom každodennom živote. Aktuálna správa Deutschlandfunk zdôrazňuje, že 96 percent všetkých Nemcov vo veku 18 a viac rokov používa tieto digitálne platformy. Najmä mladšie vekové skupiny majú vysokú úroveň symptómov podobných závislosti, pričom postihnutý je takmer každý druhý človek do 20 rokov. Približne tretina ľudí vo veku 20 až 39 rokov vykazuje známky problematického užívania, čo môže mať vážne následky na duševné zdravie a každodenný život. Priemerný čas online je pozoruhodných tri hodiny a 18 minút denne, pričom osoby mladšie ako 20 rokov strávia na sociálnych médiách dokonca dobré štyri hodiny denne.

Tu vzniká otázka: Čo to znamená pre mladých ľudí? Štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ukazuje, že 11 percent mladých ľudí vykazuje známky problematického správania pri používaní sociálnych sietí. Dievčatá sú tu postihnuté najmä 13 percentami v porovnaní s 9 percentami chlapcov. To je znepokojujúce, najmä keď 36 percent mladých ľudí je neustále v kontakte s priateľmi online a 34 percent pravidelne hrá digitálne hry, z ktorých 22 percent trávi počas herných dní aspoň štyri hodiny pred obrazovkou. Takéto správanie prispieva k ohrozeniu duševnej pohody a môže mať negatívny vplyv na každodenný školský a spoločenský život.

Úloha mediálnej gramotnosti

Ďalším aspektom, ktorý by v diskusii o sociálnych médiách nemal chýbať, je dôležitosť mediálnej gramotnosti. Správa Federálnej agentúry pre občianske vzdelávanie ukazuje, že 95 percent ľudí vo veku 12 až 19 rokov používa internet každý deň, prevažne prostredníctvom smartfónov, ktoré sú v súčasnosti takmer všadeprítomné. Najpopulárnejšie platformy medzi mladými ľuďmi sú Instagram, TikTok a YouTube. Tieto sociálne siete zohrávajú úlohu nielen pri orientácii vlastnej identity, ale podporujú aj sociálne väzby s rovesníkmi. Treba poznamenať, že neustála dostupnosť nového obsahu a uznanie prostredníctvom lajkov a komentárov vytvárajú súťaž o pozornosť, ktorá môže byť fatálna.

Na potrebu ochranných opatrení už upozornila aj WHO. Dr. Hans Henri P. Kluge vyzýva na zvýšené úsilie investovať viac do školského prostredia podporujúceho zdravie a programov založených na dôkazoch. Okrem toho by rodičia a učitelia mali dostávať ponuky podpory a viesť otvorený dialóg s mladými ľuďmi o digitálnom blahobyte. Je dôležité, aby sa mladí ľudia naučili byť zodpovední pri svojich online aktivitách a robiť informované rozhodnutia.

Výzvy a príležitosti

Výzvou je nielen rozpoznať problémové správanie, ale aj aktívne proti nemu zakročiť. Predchádzajúce štúdie ukazujú, že problémoví používatelia často trpia horšou duševnou a sociálnou pohodou a zápasia s nižším akademickým výkonom. Aby sa tomu zabránilo, mladí ľudia potrebujú programy primerané veku, rodovo citlivé a kultúrne primerané. Poskytovatelia platforiem sú zodpovední za zavedenie overovania veku a prísne moderovanie nebezpečného obsahu.

V konečnom dôsledku je kľúčové nájsť rovnováhu medzi používaním sociálnych médií a udržiavaním duševného zdravia. Iba prostredníctvom otvorenej výmeny a vzdelávania sa môžu budúce generácie naučiť používať digitálne médiá. V konečnom dôsledku sú sociálne médiá tak hlboko integrované do života mladých ľudí, že sa im nebude možné úplne vyhnúť. Digitálny svet má predsa aj výhody, ako napríklad možnosť sociálnej podpory od rovesníkov.

V čase, keď takmer každý druhý mladý dospelý vykazuje známky závislosti, sú nevyhnutné opatrenia na posilnenie mediálnej gramotnosti a zvýšenie povedomia o výzvach spojených s digitálnym životom. Tu je dôležité preukázať dobré zručnosti, aby sa aj budúce generácie mohli bezpečne pohybovať v digitálnom svete.