Sociala medier: Unga vuxna kämpar med missbrukets faror!

Sociala medier: Unga vuxna kämpar med missbrukets faror!

I dagens värld är användningen av sociala medier fast förankrad i vår vardag. En aktuell rapport från Deutschlandfunk understryker att 96 procent av alla tyskar i åldern 18 år och äldre använder dessa digitala plattformar. Särskilt yngre åldersgrupper har höga nivåer av beroendeliknande symtom, där nästan varannan person under 20 år drabbas. Omkring en tredjedel av 20 till 39-åringarna visar tecken på problematisk användning, vilket kan få allvarliga konsekvenser för mental hälsa och vardagsliv. Den genomsnittliga onlinetiden är anmärkningsvärda tre timmar och 18 minuter per dag, där de under 20 till och med spenderar drygt fyra timmar om dagen på sociala medier.

Det är här frågan uppstår: Vad betyder detta för unga? En studie från Världshälsoorganisationen (WHO) visar att 11 procent av unga visar tecken på problematiskt beteende när de använder sociala medier. Särskilt flickor drabbas här med 13 procent jämfört med 9 procent för pojkar. Detta visar sig vara oroande, särskilt när 36 procent av ungdomarna ständigt har kontakt med vänner online och 34 procent regelbundet spelar digitala spel, varav 22 procent spenderar minst fyra timmar framför skärmen på speldagar. Sådant beteende bidrar till hotet mot psykiskt välbefinnande och kan ha en negativ inverkan på vardagen i skolan och det sociala livet.

Mediekunnighetens roll

En annan aspekt som inte bör saknas i diskussionen om sociala medier är vikten av mediekunskap. En rapport från Federal Agency for Civic Education visar att 95 procent av 12 till 19-åringar använder internet varje dag, främst via smartphones, som nu är nästan allestädes närvarande. De mest populära plattformarna bland ungdomar är Instagram, TikTok och YouTube. Dessa sociala nätverk spelar inte bara en roll för att orientera den egna identiteten, de främjar också sociala band med kamrater. Det bör noteras att den ständiga tillgängligheten av nytt innehåll och erkännande genom likes och kommentarer skapar en konkurrens om uppmärksamhet som kan bli ödesdiger.

WHO har redan påpekat behovet av skyddsåtgärder. Dr Hans Henri P. Kluge efterlyser ökade insatser för att satsa mer på hälsofrämjande skolmiljöer och evidensbaserade program. Dessutom bör föräldrar och lärare få stöderbjudanden och föra öppna dialoger med unga om digitalt välmående. Det är viktigt att unga lär sig att ta ansvar med sina onlineaktiviteter och fatta välgrundade beslut.

Utmaningar och möjligheter

Utmaningen är inte bara att känna igen problematiskt beteende, utan också att aktivt vidta åtgärder mot det. Tidigare studier visar att problemanvändare ofta lider av sämre psykiskt och socialt välbefinnande och kämpar med lägre akademiska prestationer. För att motverka detta behöver ungdomar åldersanpassade, könskänsliga och kulturellt anpassade program. Plattformsleverantörer har ett ansvar att införa åldersverifiering och strikt moderera farligt innehåll.

I slutändan är det avgörande att hitta en balans mellan att använda sociala medier och upprätthålla mental hälsa. Endast genom öppet utbyte och utbildning kan kommande generationer läras hur man använder digitala medier. I slutändan är sociala medier så djupt integrerade i ungas liv att det inte kommer att vara möjligt att helt undvika det. Den digitala världen har trots allt också fördelar, som möjligheten till socialt stöd från kamrater.

I en tid då nästan varannan ung vuxen visar tecken på missbruk är åtgärder för att stärka mediekunskapen och öka medvetenheten om de utmaningar som är förknippade med det digitala livet avgörande. Här är det viktigt att visa upp god kompetens så att även kommande generationer kan navigera säkert genom den digitala världen.