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女性免费舞蹈健身：立即在杜塞尔多夫活跃起来！
探索杜塞尔多夫新的免费健身课程：从 2025 年 5 月起，女性舞蹈健身和公园运动！
女性免费舞蹈健身：立即在杜塞尔多夫活跃起来！
杜塞尔多夫的体育和健身领域正在发生很多事情！从现在起，女性有机会在每周五上午 11 点至下午 12 点参加新的舞蹈健身课程锻炼身体。位于杜塞尔多夫利希滕布罗赫的“blueRock.familie”休闲中心。该活动注重乐趣，同时让参与者变得更健康、更灵活。如何 优播 据报道，参与是免费的，不需要注册。不过，别忘了穿运动服、大毛巾和饮料。休闲中心位于 Lichtenbroicher Weg 96, 40472 Düsseldorf，可拨打 0211-89 27 001-05/-06 联系。主办方是州首府杜塞尔多夫社会事务和青年办公室，blueRock 在 Instagram 上也很活跃。
但这还不是全部！杜塞尔多夫颇受欢迎的“公园运动”夏季活动于 2025 年 5 月 5 日开始，一直持续到 2025 年 10 月 5 日。该计划每周在 31 个不同地点提供总共 42 个免费运动课程，适合每个年龄段和每个健身水平。任何想参加的人都很幸运，因为不需要注册。 在线 据报道，开幕活动于 5 月 3 日在 Rheinpark Golzheim 举行，提供功能训练、气功、尊巴舞和瑜伽等令人兴奋的活动。今年还新增了防身术、跑步训练、稳定性、背部健身等新课程！
为每个人提供多样化的优惠
为了让尽可能多的人受益，课程每天在杜塞尔多夫美丽的公园和绿地举行。无论您是未受过训练还是积极参与运动——这里都能满足您的需求！大声 今晚 启动仪式上还安排了一系列精彩的体育活动，包括各种瑜伽流派和强化健身训练。夏季新增的课程是根据参与者的需求和愿望量身定制的。
预计反响与去年类似，当时约有 35,000 人参加了课程。参加者应携带一条毛巾，可能是睡垫或运动垫（尊巴舞除外），以及适合天气的运动服和每门课程的饮料。这些课程也在学校假期和公共假期期间进行，因此每个人都有机会积极尝试。
这些标志提供丰富多彩的产品和许多新创意，非常适合杜塞尔多夫的运动夏季。无论是在休闲中心还是在公园——这里都没有您想要的！