الأكلة الصغيرة: لماذا يتوق الأطفال في كثير من الأحيان إلى الوجبات الخفيفة وما يمكن أن يفعله الآباء!

الأكلة الصغيرة: لماذا يتوق الأطفال في كثير من الأحيان إلى الوجبات الخفيفة وما يمكن أن يفعله الآباء!

في عالم يشتهي فيه الأطفال غالبًا الوجبات الخفيفة عندما لا يشعرون بالجوع، من المهم فهم الأسباب الكامنة وراء هذا السلوك. ماريون برينكرز، مستشارة أسرية ذات خبرة تزيد عن 30 عامًا في مجال التربية الأسرية، توضح أن تناول الطعام للأطفال الصغار هو أكثر من مجرد تناول الطعام. كما أنهم يستخدمونه كمسكن أو لتجربة التقارب. الأمر المثير للاهتمام بشكل خاص هو أن الأطفال يبدأون في تعلم تقنيات التهدئة الذاتية، مثل مص أصابعهم أو تناول الوجبات الخفيفة، في وقت مبكر من عمر ثلاثة أشهر. ولكن كيف يجب على الآباء التعامل مع هذه الاحتياجات؟

ينصح برينكرز بأن الوجبات المشتركة ضرورية لخلق الهدوء والتواصل في الأسرة. مثل هذه اللحظات ذات قيمة، حتى لو كان من الصعب تحقيقها في الحياة اليومية المجهدة. وتقول: "لا ينبغي للطعام أن يرضي الجوع فحسب"، مؤكدة على أهمية أوقات الوجبات المشتركة. لذلك يجب على الآباء خلق لحظات هادئة لتناول الطعام والتأكد من أن أطفالهم يمكنهم اتخاذ خيارات صحية من مجموعة محدودة من الوجبات الخفيفة.

دور الوجبات الخفيفة وسلوك الأكل

إحدى المشاكل الشائعة هي تقديم وجبات خفيفة غير صحية للخدمة الذاتية، مما قد يؤدي إلى سلوكيات الأكل غير الصحية. توصي ماريون برينكرز بعدم جعل الإغراءات الحلوة سهلة المنال واستخدام التعزيز الإيجابي في التعليم، ولكن ليس للتلاعب. لذلك لا يتعلق الأمر بالطعام نفسه فحسب، بل يتعلق أيضًا بكيفية ومتى يأكل الأطفال. وهذا يمكن أن يضع متطلبات مختلفة إلى حد ما على الوالدين، المسؤولين عن تنظيم فترات الراحة لأطفالهم بشكل فعال.

غالبًا ما يواجه الآباء تحديات، خاصة عند التسوق مع أطفال متعبين. غالبًا ما يكون من الأفضل تجنب هذه الأنشطة لتقليل التوتر. يمكن أن يساعد في خلق بنية أوضح في عادات الأكل لدى الأطفال لتأخذ بعين الاعتبار احتياجاتهم من الطمأنينة والقرب.

الخدمات الاستشارية للآباء والأمهات

توجد مراكز استشارات خاصة بهذا الشأن في فرانكفورت، مثل هذا مركز المشورة للآباء والأمهات والأطفال والشباب في Alexanderstrasse 29. يقدم هذا المرفق، الذي تديره جمعية العلاج النفسي والإرشاد والتعليم العلاجي e.V.، الدعم في مسائل مختلفة، مثل الاستشارة الأسرية أو تشخيص اضطرابات الأداء الجزئية أو الاستشارات عبر الهاتف والفيديو. تم تصميم ساعات الاستشارة بحيث يمكن تكييفها بمرونة مع أولياء الأمور.

لدى مركز الاستشارة أيضًا ساعات استشارة مفتوحة تتناول على وجه التحديد احتياجات الوالدين. هنا يمكنهم الحصول على الدعم لمواجهة تحديات معينة في الحياة اليومية أو الحصول على المشورة بشأن الانفصال والطلاق. يمكن الاتصال عبر الهاتف على الرقم 0 69 / 7 89 20 19 أو عبر البريد الإلكتروني (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

بالإضافة إلى ذلك، توفر مدينة فرانكفورت ما يلي: Frankfurt.de مزيد من المعلومات القيمة حول مراكز المشورة الأبوية المختلفة المتوفرة ليس فقط في المدينة الكبيرة ولكن أيضًا في المنطقة المحيطة. مثل هذه العروض مفيدة في مساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع الحياة اليومية الصعبة للوالدين.