Μικροί τρώγοι: Γιατί τα παιδιά λαχταρούν συχνά σνακ και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς!

Μικροί τρώγοι: Γιατί τα παιδιά λαχταρούν συχνά σνακ και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς!

Σε έναν κόσμο όπου τα παιδιά λαχταρούν συχνά σνακ όταν δεν πεινάνε, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους λόγους πίσω από αυτή τη συμπεριφορά. Η Marion Brinkers, μια έμπειρη οικογενειακή σύμβουλος με πάνω από 30 χρόνια στον τομέα της οικογενειακής εκπαίδευσης, δείχνει ότι το φαγητό για τα μικρά παιδιά είναι κάτι περισσότερο από απλή πρόσληψη τροφής. Το χρησιμοποιούν επίσης ως ηρεμιστικό ή για να βιώσουν την εγγύτητα. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον είναι ότι τα μωρά αρχίζουν να μαθαίνουν τεχνικές αυτοκαταπραϋντικής, όπως το πιπίλισμα των δακτύλων τους ή το σνακ, ήδη από την ηλικία των τριών μηνών. Πώς πρέπει όμως οι γονείς να αντιμετωπίσουν αυτές τις ανάγκες;

Ο Brinkers συμβουλεύει ότι τα κοινά γεύματα είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία ηρεμίας και σύνδεσης στην οικογένεια. Τέτοιες στιγμές είναι πολύτιμες, ακόμα κι αν είναι συχνά δύσκολο να επιτευχθούν στην αγχωτική καθημερινότητα. «Το φαγητό δεν πρέπει να ικανοποιεί απλώς την πείνα», λέει, τονίζοντας τη σημασία των κοινών γευμάτων. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να δημιουργούν ήρεμες στιγμές φαγητού και να διασφαλίζουν ότι τα παιδιά τους μπορούν να κάνουν υγιεινές επιλογές από μια περιορισμένη επιλογή σνακ.

Ο ρόλος των σνακ και η διατροφική συμπεριφορά

Ένα κοινό πρόβλημα είναι ότι παρέχονται ανθυγιεινά σνακ για αυτοεξυπηρέτηση, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανθυγιεινή διατροφική συμπεριφορά. Η Marion Brinkers συνιστά να μην γίνονται εύκολα προσβάσιμοι οι γλυκοί πειρασμοί και να χρησιμοποιείτε θετική ενίσχυση στην εκπαίδευση, αλλά όχι για χειραγώγηση. Επομένως, δεν έχει να κάνει μόνο με το ίδιο το φαγητό, αλλά και με το πώς και πότε τρώνε τα παιδιά. Αυτό μπορεί να θέσει κάπως διαφορετικές απαιτήσεις από τους γονείς, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την ενεργή οργάνωση περιόδων ανάπαυσης για τα παιδιά τους.

Οι γονείς συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις, ειδικά όταν ψωνίζουν με κουρασμένα παιδιά. Συχνά είναι καλύτερο να αποφεύγετε αυτές τις δραστηριότητες για να μειώσετε το άγχος. Μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία μιας σαφέστερης δομής στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών ώστε να λαμβάνονται υπόψη οι ανάγκες τους για επιβεβαίωση και εγγύτητα.

Συμβουλευτικές υπηρεσίες για γονείς

Υπάρχουν ειδικά συμβουλευτικά κέντρα για αυτό στη Φρανκφούρτη, όπως αυτό Συμβουλευτικό κέντρο για γονείς, παιδιά και νέους στην Alexanderstrasse 29. Αυτή η εγκατάσταση, που λειτουργεί από το Association for Psychotherapy, Counselling and Curative Education e.V., προσφέρει υποστήριξη σε διάφορα θέματα, όπως οικογενειακή συμβουλευτική, διαγνωστικά για μερικές διαταραχές απόδοσης ή τηλεφωνικές και βιντεοσκοπημένες διαβουλεύσεις. Οι ώρες διαβούλευσης είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να προσαρμόζονται ευέλικτα για τους γονείς.

Το συμβουλευτικό κέντρο διαθέτει επίσης ανοιχτές ώρες διαβούλευσης που απευθύνονται ειδικά στις ανάγκες των γονέων. Εδώ μπορούν να λάβουν υποστήριξη για συγκεκριμένες προκλήσεις στην καθημερινή ζωή ή να λάβουν συμβουλές για χωρισμό και διαζύγιο. Η επικοινωνία μπορεί να γίνει τηλεφωνικά στο 0 69 / 7 89 20 19 ή μέσω email (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

Επιπλέον, η πόλη της Φρανκφούρτης προσφέρει: frankfurt.de περαιτέρω πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με διάφορα κέντρα παροχής συμβουλών γονέων που είναι διαθέσιμα όχι μόνο στη μεγάλη πόλη αλλά και στη γύρω περιοχή. Τέτοιες προσφορές είναι χρήσιμες για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τη συχνά δύσκολη καθημερινότητα των γονιών.