Kleine eters: waarom kinderen vaak hunkeren naar snacks en wat ouders kunnen doen!

Kleine eters: waarom kinderen vaak hunkeren naar snacks en wat ouders kunnen doen!

In een wereld waar kinderen vaak hunkeren naar snacks als ze geen honger hebben, is het belangrijk om de redenen achter dit gedrag te begrijpen. Marion Brinkers, een ervaren gezinsadviseur met ruim 30 jaar ervaring op het gebied van gezinseducatie, laat zien dat eten voor jonge kinderen meer is dan alleen voedselinname. Ze gebruiken het ook als kalmerend middel of om nabijheid te ervaren. Wat vooral interessant is, is dat baby's al vanaf de leeftijd van drie maanden zelfverzachtende technieken leren, zoals op hun vingers zuigen of tussendoortjes eten. Maar hoe moeten ouders met deze behoeften omgaan?

Brinkers adviseert dat gezamenlijke maaltijden cruciaal zijn voor het creëren van rust en verbondenheid in het gezin. Dergelijke momenten zijn waardevol, ook al zijn ze vaak moeilijk te verwezenlijken in het stressvolle leven van alledag. “Voedsel moet niet alleen de honger stillen”, zegt ze, waarbij ze het belang van gedeelde maaltijden benadrukt. Ouders moeten daarom rustige eetmomenten creëren en ervoor zorgen dat hun kinderen gezonde keuzes kunnen maken uit een beperkt aanbod aan tussendoortjes.

De rol van snacks en eetgedrag

Een veelvoorkomend probleem is dat er ongezonde snacks worden aangeboden voor zelfbediening, wat kan leiden tot ongezond eetgedrag. Marion Brinkers raadt aan om zoete verleidingen niet gemakkelijk toegankelijk te maken en positieve bekrachtiging in het onderwijs te gebruiken, maar niet voor manipulatie. Het gaat dus niet alleen om het eten zelf, maar ook om hoe en wanneer kinderen eten. Dit kan enigszins andere eisen stellen aan de ouders, die verantwoordelijk zijn voor het actief organiseren van rusttijden voor hun kinderen.

Ouders worden vaak geconfronteerd met uitdagingen, vooral als ze met vermoeide kinderen gaan winkelen. Vaak is het beter om deze activiteiten te vermijden om stress te verminderen. Het kan helpen om een ​​duidelijkere structuur in de eetgewoonten van kinderen te creëren, waarbij rekening wordt gehouden met hun behoefte aan geruststelling en nabijheid.

Adviesdiensten voor ouders

Er zijn hiervoor speciale adviescentra in Frankfurt, zoals deze Adviescentrum voor ouders, kinderen en jongeren aan de Alexanderstrasse 29. Deze faciliteit, beheerd door de Association for Psychotherapy, Counseling and Curative Education e.V., biedt ondersteuning bij verschillende zaken, zoals gezinstherapie, diagnostiek voor gedeeltelijke prestatiestoornissen of telefonische en videogebaseerde consulten. De spreekuren zijn zo ingericht dat ze flexibel kunnen worden aangepast voor de ouders.

Het adviescentrum heeft ook open spreekuren waarin specifiek op de behoeften van ouders wordt ingegaan. Hier kunnen ze ondersteuning krijgen bij specifieke uitdagingen in het dagelijks leven of advies krijgen over uit elkaar gaan en echtscheiding. Contact opnemen kan telefonisch op 0 69 / 7 89 20 19 of per e-mail (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

Daarnaast biedt de stad Frankfurt: frankfurt.de verdere waardevolle informatie over verschillende ouderschapsadviescentra die niet alleen in de grote stad maar ook in de omgeving beschikbaar zijn. Dergelijke aanbiedingen kunnen u helpen beter om te gaan met het vaak uitdagende dagelijkse leven van ouders.