Suche
Mein Konto
Små spisere: Hvorfor barn ofte har lyst på snacks og hva foreldre kan gjøre!
Finn ut hvorfor barn bruker mat for å roe dem ned og hvordan foreldre kan skape optimale måltidsøyeblikk. Tips og råd.
Små spisere: Hvorfor barn ofte har lyst på snacks og hva foreldre kan gjøre!
I en verden hvor barn ofte har lyst på snacks når de ikke er sultne, er det viktig å forstå årsakene bak denne oppførselen. Marion Brinkers, en erfaren familierådgiver med over 30 år innen familieutdanning, viser at å spise for små barn er mer enn bare matinntak. De bruker det også som beroligende middel eller for å oppleve nærhet. Det som er spesielt interessant er at babyer begynner å lære selvberoligende teknikker, som å suge fingrene eller småspise, allerede i tre måneder gamle. Men hvordan skal foreldre håndtere disse behovene?
Brinkers tipser om at felles måltider er avgjørende for å skape ro og sammenheng i familien. Slike øyeblikk er verdifulle, selv om de ofte er vanskelige å få til i en stressende hverdag. "Mat skal ikke bare stille sult," sier hun, og understreker viktigheten av felles måltider. Foreldre bør derfor skape rolige spisestunder og sørge for at barna kan ta sunne valg fra et begrenset utvalg av snacks.
Rollen til snacks og spiseatferd
Et vanlig problem er at det gis usunn snacks for selvbetjening, noe som kan føre til usunn spiseatferd. Marion Brinkers anbefaler ikke å gjøre søte fristelser lett tilgjengelige og bruke positiv forsterkning i utdanningen, men ikke for manipulasjon. Det handler altså ikke bare om selve maten, men også om hvordan og når barn spiser. Dette kan stille noe ulike krav til foreldrene, som har ansvar for aktivt å organisere hvileperioder for barna sine.
Foreldre møter ofte utfordringer, spesielt når de handler med slitne barn. Det er ofte bedre å unngå disse aktivitetene for å redusere stress. Det kan bidra til å skape en klarere struktur i barnas matvaner for å ta hensyn til deres behov for trygghet og nærhet.
Rådgivningstjenester for foreldre
Det finnes spesielle rådgivningssentre for dette i Frankfurt, som dette Rådgivningssenter for foreldre, barn og unge i Alexanderstrasse 29. Dette anlegget, som drives av Association for Psychotherapy, Counseling and Curative Education e.V., tilbyr støtte i ulike saker, som familierådgivning, diagnostikk ved partielle ytelsesforstyrrelser eller telefon- og videobaserte konsultasjoner. Konsultasjonstimene er utformet på en slik måte at de fleksibelt kan tilpasses for foreldrene.
Rådgivningssenteret har også åpne konsultasjonstider som spesifikt tar for seg foreldrenes behov. Her kan de få støtte til konkrete utfordringer i hverdagen eller få råd om separasjon og skilsmisse. Kontakt kan gjøres på telefon på 0 69 / 7 89 20 19 eller på e-post (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).
I tillegg tilbyr byen Frankfurt: frankfurt.de ytterligere verdifull informasjon om ulike foreldrerådgivningssentre som er tilgjengelig ikke bare i storbyen, men også i området rundt. Slike tilbud er nyttige for å hjelpe deg bedre å takle foreldrenes ofte utfordrende hverdag.