Mali jedzący: dlaczego dzieci często pragną przekąsek i co mogą zrobić rodzice!

Mali jedzący: dlaczego dzieci często pragną przekąsek i co mogą zrobić rodzice!

W świecie, w którym dzieci często pragną przekąsek, gdy nie są głodne, ważne jest, aby zrozumieć przyczyny takiego zachowania. Marion Brinkers, doświadczona doradczyni rodzinna z ponad 30-letnim stażem w edukacji rodzinnej, pokazuje, że jedzenie w przypadku małych dzieci to coś więcej niż tylko przyjmowanie pokarmu. Używają go również jako środka uspokajającego lub do doświadczenia bliskości. Szczególnie interesujące jest to, że dzieci zaczynają uczyć się technik samouspokajających, takich jak ssanie palców czy podjadanie, już w wieku trzech miesięcy. Ale jak rodzice powinni sobie radzić z tymi potrzebami?

Brinkers radzi, że wspólne posiłki mają kluczowe znaczenie dla zapewnienia spokoju i więzi w rodzinie. Takie chwile są cenne, nawet jeśli często trudno je osiągnąć w stresującej codzienności. „Jedzenie nie powinno tylko zaspokajać głodu” – mówi, podkreślając znaczenie wspólnych posiłków. Rodzice powinni zatem zapewnić sobie spokojne chwile przy jedzeniu i zadbać o to, aby ich dzieci mogły dokonywać zdrowych wyborów spośród ograniczonego wyboru przekąsek.

Rola przekąsek i zachowań żywieniowych

Częstym problemem jest zapewnianie niezdrowych przekąsek w ramach samoobsługi, co może prowadzić do niezdrowych zachowań żywieniowych. Marion Brinkers zaleca, aby nie ułatwiać dostępu do słodkich pokus i wykorzystywać pozytywne wzmocnienia w edukacji, ale nie do manipulacji. Nie chodzi więc tylko o samo jedzenie, ale także o to, jak i kiedy jedzą dzieci. Może to stawiać nieco inne wymagania rodzicom, którzy są odpowiedzialni za aktywne organizowanie okresów odpoczynku dla swoich dzieci.

Rodzice często stają przed wyzwaniami, szczególnie podczas zakupów ze zmęczonymi dziećmi. Często lepiej jest unikać tych czynności, aby zmniejszyć stres. Może pomóc w stworzeniu jaśniejszej struktury nawyków żywieniowych dzieci, aby uwzględnić ich potrzebę poczucia bezpieczeństwa i bliskości.

Usługi doradcze dla rodziców

We Frankfurcie znajdują się specjalne ośrodki doradcze, takie jak ten Centrum porad dla rodziców, dzieci i młodzieży przy Alexanderstrasse 29. Placówka ta, prowadzona przez Association for Psychotherapy, Counselling and Curative Education e.V., oferuje wsparcie w różnych kwestiach, takich jak poradnictwo rodzinne, diagnostyka częściowych zaburzeń sprawności czy konsultacje telefoniczne i wideo. Godziny konsultacji są tak zaprojektowane, aby można je było elastycznie dostosować do potrzeb rodziców.

Centrum porad ma również otwarte godziny konsultacji, które odpowiadają konkretnie potrzebom rodziców. Tutaj mogą uzyskać wsparcie w konkretnych wyzwaniach życia codziennego lub uzyskać poradę w sprawie separacji i rozwodu. Kontakt można uzyskać telefonicznie pod numerem 0 69 / 7 89 20 19 lub e-mailem (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

Ponadto miasto Frankfurt oferuje: frankfurt.de dalsze cenne informacje na temat różnych poradni rodzicielskich, które są dostępne nie tylko w dużym mieście, ale także w okolicy. Takie oferty pomagają lepiej radzić sobie z często wymagającą codziennością rodziców.