Malí jedáci: Prečo deti často túžia po občerstvení a čo môžu robiť rodičia!

Malí jedáci: Prečo deti často túžia po občerstvení a čo môžu robiť rodičia!

Vo svete, kde deti často túžia po maškrtách, keď nie sú hladné, je dôležité pochopiť dôvody tohto správania. Marion Brinkers, skúsená rodinná poradkyňa s viac ako 30 rokmi v oblasti rodinnej výchovy, ukazuje, že stravovanie pre malé deti je viac než len príjem potravy. Používajú ho aj ako sedatívum alebo na prežívanie blízkosti. Obzvlášť zaujímavé je, že deti sa začínajú učiť samoupokojujúce techniky, ako je cmúľanie prstov alebo maškrtenie, už vo veku troch mesiacov. Ako by však mali rodičia tieto potreby riešiť?

Brinkers radí, že spoločné jedlá sú rozhodujúce pre vytvorenie pokoja a spojenia v rodine. Takéto chvíle sú cenné, aj keď v stresujúcom každodennom živote je ich často ťažké dosiahnuť. „Jedlo by nemalo len utíšiť hlad,“ hovorí a zdôrazňuje dôležitosť spoločného stravovania. Rodičia by preto mali vytvoriť pokojné chvíle pri jedení a zabezpečiť, aby si ich deti mohli vyberať zdravé jedlá z obmedzeného výberu občerstvenia.

Úloha občerstvenia a stravovacie návyky

Častým problémom je poskytovanie nezdravých pochutín na samoobsluhu, čo môže viesť k nezdravému stravovaniu. Marion Brinkers odporúča nesprístupniť sladké pokušenia a využívať pozitívne posilňovanie vo výchove, nie však na manipuláciu. Nejde teda len o samotné jedlo, ale aj o to, ako a kedy deti jedia. To môže klásť trochu iné nároky na rodičov, ktorí sú zodpovední za aktívne organizovanie oddychových chvíľ pre svoje deti.

Rodičia často čelia výzvam, najmä pri nakupovaní s unavenými deťmi. Často je lepšie vyhnúť sa týmto aktivitám, aby ste znížili stres. Môže pomôcť vytvoriť jasnejšiu štruktúru stravovacích návykov detí, aby sa zohľadnili ich potreby uistenia a blízkosti.

Poradenské služby pre rodičov

Vo Frankfurte sú na to špeciálne poradenské centrá, ako je toto Poradňa pre rodičov, deti a mládež na Alexanderstrasse 29. Toto zariadenie, ktoré prevádzkuje Asociácia pre psychoterapiu, poradenstvo a liečebné vzdelávanie e.V., ponúka podporu v rôznych záležitostiach, ako sú rodinné poradenstvo, diagnostika čiastočných porúch výkonnosti či telefonické a videokonzultácie. Konzultačné hodiny sú koncipované tak, aby sa dali flexibilne prispôsobiť rodičom.

Poradňa má otvorené aj konzultačné hodiny, ktoré sa špeciálne venujú potrebám rodičov. Tu môžu získať podporu pri konkrétnych výzvach v každodennom živote alebo získať rady týkajúce sa rozchodu a rozvodu. Kontaktovať je možné telefonicky na čísle 0 69 / 7 89 20 19 alebo e-mailom (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

Okrem toho mesto Frankfurt ponúka: frankfurt.de ďalšie cenné informácie o rôznych poradenských centrách pre rodičov, ktoré sú dostupné nielen vo veľkom meste, ale aj v okolí. Takéto ponuky vám pomôžu lepšie sa vyrovnať s často náročným každodenným životom rodičov.