Småätare: Varför barn ofta längtar efter snacks och vad föräldrar kan göra!

Småätare: Varför barn ofta längtar efter snacks och vad föräldrar kan göra!

I en värld där barn ofta längtar efter mellanmål när de inte är hungriga, är det viktigt att förstå orsakerna bakom detta beteende. Marion Brinkers, en erfaren familjerådgivare med över 30 år inom familjeutbildning, visar att att äta för små barn är mer än bara matintag. De använder det också som lugnande medel eller för att uppleva närhet. Det som är särskilt intressant är att bebisar börjar lära sig självlindrande tekniker, som att suga på fingrarna eller äta mellanmål, redan tre månader gamla. Men hur ska föräldrar hantera dessa behov?

Brinkers tipsar om att gemensamma måltider är avgörande för att skapa lugn och anknytning i familjen. Sådana stunder är värdefulla, även om de ofta är svåra att uppnå i en stressig vardag. "Mat ska inte bara stilla hunger", säger hon och betonar vikten av gemensamma måltider. Föräldrar bör därför skapa lugna matstunder och se till att deras barn kan göra hälsosamma val från ett begränsat utbud av mellanmål.

Mellanmålens roll och ätbeteende

Ett vanligt problem är att ohälsosamma mellanmål tillhandahålls för självbetjäning, vilket kan leda till ohälsosamt matbeteende. Marion Brinkers rekommenderar att inte göra söta frestelser lättillgängliga och att använda positiv förstärkning i utbildningen, men inte för manipulation. Det handlar alltså inte bara om själva maten utan också om hur och när barn äter. Detta kan ställa lite olika krav på föräldrarna, som ansvarar för att aktivt organisera viloperioder för sina barn.

Föräldrar möter ofta utmaningar, särskilt när de handlar med trötta barn. Det är ofta bättre att undvika dessa aktiviteter för att minska stressen. Det kan bidra till att skapa en tydligare struktur i barns matvanor för att ta hänsyn till deras behov av trygghet och närhet.

Rådgivning för föräldrar

Det finns särskilda rådgivningscenter för detta i Frankfurt, som detta Rådgivningscentrum för föräldrar, barn och unga på Alexanderstrasse 29. Denna anläggning, som drivs av Association for Psychotherapy, Counseling and Curative Education e.V., erbjuder stöd i olika frågor, såsom familjerådgivning, diagnostik för partiella prestationsstörningar eller telefon- och videobaserade konsultationer. Samrådstimmarna är utformade på ett sådant sätt att de flexibelt kan anpassas för föräldrarna.

Rådgivningscentret har även öppna konsultationstider som specifikt tar upp föräldrarnas behov. Här kan de få stöd för specifika utmaningar i vardagen eller få råd om separation och skilsmässa. Kontakt kan göras per telefon på 0 69 / 7 89 20 19 eller via e-post (EB@erdraungshilfe-roedelheim.de).

Dessutom erbjuder staden Frankfurt: frankfurt.de ytterligare värdefull information om olika föräldrarådgivningscenter som finns inte bara i storstaden utan även i närområdet. Sådana erbjudanden är till hjälp för att hjälpa dig att bättre klara föräldrarnas ofta utmanande vardag.