Social Media: Când like-urile devin o dependență – O privire psihologică!

Social Media: Când like-urile devin o dependență – O privire psihologică!

Rețelele de socializare au devenit de mult o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. Indiferent dacă derulăm, distribuim aprecieri sau scriem comentarii – comportamentul nostru în aceste spații digitale spune multe despre noi. Cu toate acestea, ceea ce pare adesea a fi o activitate inofensivă poate avea un impact profund asupra psihicului nostru și asupra sentimentului nostru de fericire și autoestima. O privire asupra evoluțiilor actuale arată cât de important este să se ocupe de aceste probleme.

Ranktracker explică cât de importantă este înțelegerea comportamentului utilizatorilor pe rețelele sociale pentru companii și marketeri. Pentru a avea succes, ei trebuie să cunoască emoțiile, motivațiile și procesele cognitive ale grupului țintă. Psihologia rețelelor sociale se bazează pe principiile psihologiei comportamentale. Suntem adesea dependenți de derularea nesfârșită și de notificările constante care continuă să ne sporească implicarea. Dopamina, hormonul fericirii, joacă un rol central deoarece like-urile și feedback-ul pozitiv generează bucurie și ne motivează să petrecem din ce în ce mai mult timp online. În rândul utilizatorilor se pot dezvolta comparații nesănătoase, ceea ce poate duce la reducerea stimei de sine. [Ranktracker] raportează că aceste comparații constante pot avea efecte negative asupra sănătății mintale.

Efectele psihologice

AOK subliniază că corpul nostru eliberează hormoni ai fericirii atunci când primim feedback pozitiv pe rețelele sociale. Nevoia de recunoaștere este sporită, mai ales când aceste experiențe pozitive sunt rare în viața reală. Această utilizare structurată poate deveni dependență pe măsură ce petrecem mai mult timp pe internet căutând aceste experiențe plăcute din nou și din nou. Semnele unei tulburări legate de internet sunt clare: se vorbește despre pierderea controlului asupra propriului comportament pe internet, despre construirea toleranței unde este necesară o utilizare din ce în ce mai mare pentru a obține același efect pozitiv și chiar despre simptome de sevraj atunci când utilizarea este restricționată. Adesea, alte interese și responsabilități ale vieții sunt neglijate, ceea ce poate fi o problemă serioasă.[AOK] explică în continuare că este important să fim conștienți de aceste pericole și, în mod ideal, să găsiți un echilibru sănătos.

Arta de a crea conținut atrăgător joacă un rol important în aceste contexte. Companiile încep să folosească cunoștințele psihologiei în strategiile lor de marketing. Conținutul care evocă emoții pozitive își merită greutatea în aur. Reprezentările vizuale și designul atractiv, în special, ne atrag atenția și promovează astfel angajamentul cu brandul. Un bun talent pentru abordarea corectă și abordarea nevoilor utilizatorilor sunt factori cheie pentru a ieși în evidență în lumea digitală. Echilibrul corect este crucial aici, deoarece, în timp ce un anumit conținut vizual este intrigant, notificările excesive pot duce cu ușurință la nemulțumire. [Ranktracker] subliniază că FOMO, teama de a pierde, este, de asemenea, un motor puternic pentru ca utilizatorii să rămână activi.

Găsiți echilibrul