حساسية الطقس يوم 18 أكتوبر: هكذا يؤثر الطقس على صحتك!

حساسية الطقس يوم 18 أكتوبر: هكذا يؤثر الطقس على صحتك!

اليوم 18 أكتوبر 2025، يظهر الطقس في هاغن جانبه المعتدل. مع درجة حرارة الهواء اللطيفة التي تبلغ 15 درجة مئوية ودرجة الحرارة المحسوسة التي تبلغ 14 درجة مئوية، فهذا هو اليوم المثالي للنزهة في الهواء الطلق. تبلغ نسبة الرطوبة النسبية 49% والرياح خفيفة السرعة 3 كم/ساعة مما يضمن مناخاً مريحاً. عالي news.de بشكل عام، الأحوال الجوية اليوم جيدة لصحتك.

تم تقييم المخاطر الناجمة عن الطقس على أنها منخفضة. ويلزم توخي الحذر بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية، لأنه على الرغم من أن التغيرات الطفيفة في الطقس غالبًا ما تكون غير ضارة، إلا أنها يمكن أن تشكل تحديات إضافية للمتضررين. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى معرضون بشكل خاص لدرجات الحرارة القصوى. يمكن للحرارة أن تضع ضغطًا كبيرًا على الجسم وتضعف قدرته على تنظيم نفسه Herzstiftung.de وأوضح.

كيف تؤثر تغيرات الطقس على صحتنا

يمكن أن يكون للطقس تأثير كبير على صحتنا الجسدية. يشكو الكثير من الناس من الصداع أو التعب أو مشاكل أخرى عندما يتغير الطقس. عالي rbb-online.de يتفاعل حوالي 50% من الألمان بشكل حساس مع الطقس، وغالباً ما تظهر عليهم أعراض تتراوح بين الروماتيزم وأمراض الجهاز التنفسي. هذه التغيرات المناخية لا تجعلك مريضا، لكنها تؤدي إلى تفاقم المعاناة الحالية.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة حساسون بشكل خاص للتغيرات في الطقس. يوصي الأطباء بالاهتمام بصحتك وتحديد مواعيد زيارات الطبيب إذا لزم الأمر لمناقشة التعديلات المحتملة على الدواء. الاستعداد المناسب لتقلبات الطقس يمكن أن يساعدك في السيطرة على الأعراض بشكل أفضل.

نصائح للشعور بالتحسن

من أجل الحفاظ على لياقتك في الطقس المتغير، يُنصح باتخاذ بعض التدابير الوقائية. ويشمل ذلك، من بين أمور أخرى، الحفاظ على اللياقة البدنية: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الهواء الطلق يمكن أن تصنع المعجزات وتساعد على تقوية جهاز المناعة. في درجات الحرارة الباردة، يجب على مرضى الربو أيضًا إيلاء اهتمام خاص لتنفسهم، حيث يمكن أن تنقبض المسالك الهوائية.

يجب على البالغين وخاصة كبار السن التأكد من شرب الكثير من السوائل لتنظيم لزوجة الدم. قد يكون من المفيد أيضًا تعديل نمط حياتك ونقل أنشطة التمارين الرياضية إلى أوقات أكثر برودة في اليوم. مع هذه النصائح يمكنك الحفاظ على صحتك الشخصية حتى في الظروف الجوية الصعبة.

إليكم الخريف الذهبي!