Sensibilidad climática el 18 de octubre: ¡Así afecta el clima a tu salud!

Sensibilidad climática el 18 de octubre: ¡Así afecta el clima a tu salud!

Hoy, 18 de octubre de 2025, el tiempo en Hagen se muestra más templado. Con una temperatura del aire de unos agradables 15°C y una sensación térmica de 14°C, es el día perfecto para dar un paseo al aire libre. La humedad relativa es del 49% y el ligero viento de 3 km/h garantiza un clima agradable. Alto noticias.de En general, las condiciones meteorológicas de hoy son buenas para la salud.

Los riesgos climáticos se consideran bajos. Se requiere especial precaución con las personas con problemas cardiovasculares, porque si bien los ligeros cambios climáticos suelen ser inofensivos, pueden plantear desafíos adicionales para los afectados. Las personas que padecen hipertensión arterial u otras enfermedades cardiovasculares son especialmente vulnerables a las temperaturas extremas. El calor puede ejercer mucha presión sobre el cuerpo y perjudicar su capacidad para regularse. herzstiftung.de explicado.

Cómo afectan los cambios climáticos a nuestra salud

El clima puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar físico. Mucha gente se queja de dolores de cabeza, fatiga u otros problemas cuando cambia el tiempo. Alto rbb-online.de Alrededor del 50% de los alemanes reaccionan de manera sensible al clima, a menudo con síntomas que van desde reumatismo hasta enfermedades respiratorias. Estos cambios climáticos no enferman, pero empeoran el sufrimiento existente.

Las personas con enfermedades crónicas son particularmente sensibles a los cambios climáticos. Los médicos recomiendan prestar atención a su propio bienestar y programar visitas al médico si es necesario para discutir posibles ajustes en la medicación. La preparación adecuada para las fluctuaciones climáticas puede ayudarlo a controlar mejor sus síntomas.

Consejos para sentirse mejor

Para mantenerse en forma en un clima cambiante, se recomiendan algunas medidas preventivas. Esto incluye, entre otras cosas, mantener la forma física: el ejercicio regular al aire libre puede hacer maravillas y ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. En temperaturas más frías, los asmáticos también deben prestar especial atención a su respiración, ya que las vías respiratorias pueden contraerse.

Los adultos y especialmente las personas mayores deben asegurarse de beber muchos líquidos para regular la viscosidad de la sangre. También puede ser útil ajustar su estilo de vida y trasladar las actividades de ejercicio a los momentos más frescos del día. Con estos consejos podrás mantener la salud personal incluso en condiciones climáticas adversas.

¡Por un otoño dorado!