Suche
Sääherkkyys 18.10.: Näin sää vaikuttaa terveyteen!
Selvitä kaikki Hagenin luonnonmukaisesta säästä 18.10.2025: lämpötilat, terveysriskit ja sääherkät oireet.
Sääherkkyys 18.10.: Näin sää vaikuttaa terveyteen!
Tänään, 18.10.2025, Hagenin sää näyttää leutoaan. Miellyttävän 15°C ilman lämpötilan ja 14°C huopalämpötilan ansiosta se on täydellinen päivä kävelylle raittiissa ilmassa. Suhteellinen kosteus on 49 % ja kevyt tuuli 3 km/h takaa mukavan ilmaston. äänekäs news.de Kaiken kaikkiaan tämän päivän sääolosuhteet ovat terveydelle hyvät.
Sään aiheuttamat riskit arvioidaan pieniksi. Erityistä varovaisuutta tarvitaan sydän- ja verisuonisairauksista kärsiviltä, sillä vaikka pienet sään muutokset ovat usein vaarattomia, ne voivat aiheuttaa lisähaasteita sairastuneille. Korkeasta verenpaineesta tai muista sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät ihmiset ovat erityisen herkkiä äärimmäisille lämpötiloille. Kuumuus voi rasittaa kehoa paljon ja heikentää sen kykyä säädellä itseään herzstiftung.de selitti.
Kuinka säämuutokset vaikuttavat terveyteemme
Säällä voi olla merkittävä vaikutus fyysiseen hyvinvointiimme. Monet ihmiset valittavat päänsärystä, väsymyksestä tai muista ongelmista sään muuttuessa. äänekäs rbb-online.de Noin 50 % saksalaisista reagoi sääherkkään itseensä, ja oireet vaihtelevat usein reumasta hengitystiesairauksiin. Nämä säämuutokset eivät tee sinua sairaaksi, mutta ne pahentavat olemassa olevaa kärsimystä.
Kroonisia sairauksia sairastavat ihmiset ovat erityisen herkkiä sään muutoksille. Lääkärit suosittelevat kiinnittämään huomiota omaan hyvinvointiisi ja varaamaan tarvittaessa lääkärikäynnit keskustelemaan mahdollisista lääkityksen muuttamisesta. Kunnollinen valmistautuminen sään vaihteluihin voi auttaa sinua saamaan oireesi paremmin hallintaan.
Vinkkejä parempaan oloon
Pysyäksesi kunnossa vaihtelevalla säällä, on suositeltavaa tehdä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Tähän kuuluu muun muassa fyysisen kunnon ylläpitäminen: säännöllinen liikunta raittiissa ilmassa voi tehdä ihmeitä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kylmillä lämpötiloilla astmaatikoiden tulee myös kiinnittää erityistä huomiota hengitykseensä, sillä hengitystiet voivat supistua.
Aikuisten ja erityisesti iäkkäiden ihmisten tulee muistaa juoda runsaasti nesteitä veren viskositeetin säätelemiseksi. Myös elämäntapojen mukauttaminen ja liikunnan siirtäminen kylmempään vuorokauden aikaan voi olla hyödyllistä. Näillä vinkeillä voit ylläpitää terveyttäsi haastavissakin sääolosuhteissa.
Kultaista syksyä kohti!