Időjárás érzékenység október 18-án: Így hat az időjárás az egészségedre!

Időjárás érzékenység október 18-án: Így hat az időjárás az egészségedre!

Ma, 2025. október 18-án az időjárás enyhe oldalát mutatja Hagenben. Kellemes 15°C-os léghőmérsékletével és 14°C-os érezhető hőmérsékletével tökéletes nap a friss levegőn való sétához. A relatív páratartalom 49%, a 3 km/h-s enyhe szél pedig kellemes klímát biztosít. Hangos news.de Összességében elmondható, hogy a mai időjárási körülmények jót tesznek az egészségnek.

Az időjárás okozta kockázatokat alacsonynak értékelik. Különös elővigyázatosság szükséges a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők számára, mert bár az időjárás enyhe változásai gyakran ártalmatlanok, további kihívások elé állíthatják az érintetteket. A magas vérnyomásban vagy más szív- és érrendszeri betegségben szenvedők különösen érzékenyek a szélsőséges hőmérsékletekre. A hő nagyon megterhelheti a szervezetet, és ronthatja önszabályozási képességét herzstiftung.de magyarázta.

Hogyan befolyásolják az időjárás változásai az egészségünket

Az időjárás jelentős hatással lehet testi közérzetünkre. Sokan panaszkodnak fejfájásra, fáradtságra vagy egyéb problémákra, amikor az időjárás megváltozik. Hangos rbb-online.de A németek körülbelül 50%-a érzékenyen reagál az időjárásra, gyakran a reumától a légúti megbetegedésekig terjedő tünetekkel. Ezek az időjárási változások nem betegítenek meg, de súlyosbítják a meglévő szenvedést.

A krónikus betegségben szenvedők különösen érzékenyek az időjárás változásaira. Az orvosok azt javasolják, hogy fordítson figyelmet saját jólétére, és ha szükséges, ütemezze be az orvosi látogatásokat, hogy megbeszéljék a gyógyszeres kezelés lehetséges módosításait. Az időjárási ingadozásokra való megfelelő felkészülés segíthet a tünetek jobb kontrollálásában.

Tippek a jobb közérzethez

Annak érdekében, hogy a változékony időben is fittek maradhassunk, érdemes néhány megelőző intézkedést betartani. Ide tartozik többek között a fizikai erőnlét megőrzése: a rendszeres mozgás a friss levegőn csodákra képes, és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Hidegebb időben az asztmásoknak is különös figyelmet kell fordítaniuk a légzésükre, mivel a légutak összehúzódhatnak.

A felnőtteknek és különösen az időseknek gondoskodniuk kell arról, hogy sok folyadékot igyanak, hogy szabályozzák vérük viszkozitását. Az is hasznos lehet, ha életmódját és mozgási tevékenységeit a nap hűvösebb időszakaira helyezi át. Ezekkel a tippekkel megőrizheti egészségét még nehéz időjárási körülmények között is.

Itt az arany ősz!