Citlivosť na počasie 18. októbra: Takto ovplyvňuje počasie vaše zdravie!

Citlivosť na počasie 18. októbra: Takto ovplyvňuje počasie vaše zdravie!

Dnes, 18. októbra 2025, počasie v Hagene ukazuje svoju miernu stránku. S teplotou vzduchu príjemných 15°C a pocitovou teplotou 14°C je deň ako stvorený na prechádzku na čerstvom vzduchu. Relatívna vlhkosť vzduchu je 49 % a mierny vietor s rýchlosťou 3 km/h zaisťuje príjemnú klímu. nahlas news.de Celkovo sú dnešné poveternostné podmienky dobré pre vaše zdravie.

Riziká z počasia sú hodnotené ako nízke. Osobitná opatrnosť je potrebná u ľudí s kardiovaskulárnymi problémami, pretože aj keď malé zmeny počasia sú často neškodné, môžu pre postihnutých predstavovať ďalšie problémy. Ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom alebo inými kardiovaskulárnymi ochoreniami, sú obzvlášť náchylní na extrémne teploty. Teplo môže telo veľmi zaťažiť a zhoršiť jeho schopnosť regulovať sa herzstiftung.de vysvetlil.

Ako zmeny počasia ovplyvňujú naše zdravie

Počasie môže mať významný vplyv na našu fyzickú pohodu. Mnoho ľudí sa pri zmene počasia sťažuje na bolesti hlavy, únavu či iné problémy. nahlas rbb-online.de Približne 50 % Nemcov reaguje citlivo na počasie, často s príznakmi od reumatizmu až po choroby dýchacích ciest. Tieto zmeny počasia nespôsobujú choroby, ale zhoršujú existujúce utrpenie.

Ľudia s chronickými ochoreniami sú obzvlášť citliví na zmeny počasia. Lekári odporúčajú venovať pozornosť svojej vlastnej pohode a v prípade potreby naplánovať návštevy lekára, aby ste prediskutovali možné úpravy liekov. Správna príprava na výkyvy počasia vám môže pomôcť dostať vaše príznaky pod lepšiu kontrolu.

Tipy, ako sa cítiť lepšie

Aby ste zostali fit v premenlivom počasí, odporúča sa niekoľko preventívnych opatrení. K tomu patrí okrem iného aj udržiavanie fyzickej kondície: pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu dokáže zázraky a pomôže posilniť imunitný systém. V chladnejších teplotách by si astmatici mali dávať pozor najmä na dýchanie, pretože dýchacie cesty sa môžu stiahnuť.

Dospelí a najmä starší ľudia by mali dbať na to, aby pili veľa tekutín, aby si regulovali viskozitu krvi. Užitočné môže byť aj prispôsobenie životného štýlu a presun cvičebných aktivít na chladnejšie obdobia dňa. Pomocou týchto tipov si môžete zachovať osobné zdravie aj v náročných poveternostných podmienkach.

Tu je zlatá jeseň!