Väderkänslighet den 18 oktober: Så här påverkar vädret din hälsa!

Väderkänslighet den 18 oktober: Så här påverkar vädret din hälsa!

Idag, den 18 oktober 2025, visar vädret i Hagen sig från sin milda sida. Med en lufttemperatur på behagliga 15°C och en kännbar temperatur på 14°C är det den perfekta dagen för en promenad i friska luften. Den relativa luftfuktigheten är 49 % och den svaga vinden i 3 km/h säkerställer ett behagligt klimat. Högt news.de Sammantaget är väderförhållandena idag bra för din hälsa.

Riskerna från vädret bedöms som låga. Särskild försiktighet krävs för personer med kardiovaskulära problem, eftersom små förändringar i vädret ofta är ofarliga, kan de utgöra ytterligare utmaningar för de drabbade. Människor som lider av högt blodtryck eller andra hjärt-kärlsjukdomar är särskilt utsatta för extrema temperaturer. Värme kan belasta kroppen mycket och försämra dess förmåga att reglera sig själv herzstiftung.de förklarade.

Hur väderförändringar påverkar vår hälsa

Vädret kan ha en betydande inverkan på vårt fysiska välbefinnande. Många klagar på huvudvärk, trötthet eller andra problem när vädret växlar. Högt rbb-online.de Omkring 50 % av tyskarna reagerar själva som väderkänsliga, ofta med symtom som sträcker sig från reumatism till luftvägssjukdomar. Dessa väderomslag gör dig inte sjuk, men de förvärrar existerande lidande.

Personer med kroniska sjukdomar är särskilt känsliga för förändringar i vädret. Läkare rekommenderar att du uppmärksammar ditt eget välbefinnande och schemalägger läkarbesök vid behov för att diskutera eventuella justeringar av medicinering. Korrekt förberedelse för väderfluktuationer kan hjälpa dig att få dina symtom under bättre kontroll.

Tips för att må bättre

För att hålla sig i form i omväxlande väder rekommenderas vissa förebyggande åtgärder. Detta inkluderar bland annat att upprätthålla fysisk kondition: regelbunden träning i frisk luft kan göra underverk och bidra till att stärka immunförsvaret. I kallare temperaturer bör astmatiker också vara särskilt uppmärksamma på sin andning, eftersom luftvägarna kan dra ihop sig.

Vuxna och särskilt äldre människor bör se till att dricka mycket vätska för att reglera viskositeten i deras blod. Att anpassa din livsstil och flytta träningsaktiviteter till kallare tider på dagen kan också vara till hjälp. Med dessa tips kan du behålla din personliga hälsa även i utmanande väderförhållanden.

Här är en gyllene höst!