10 月 18 日天气敏感性：这就是天气对您健康的影响！

10 月 18 日天气敏感性：这就是天气对您健康的影响！

今天，2025 年 10 月 18 日，哈根的天气呈现出温和的一面。气温宜人 15°C，感觉温度 14°C，非常适合在新鲜空气中散步。相对湿度为49%，微风3公里/小时，气候舒适。大声 德国新闻网 总体而言，今天的天气条件有利于您的健康。

天气风险评估为低。患有心血管疾病的人需要特别小心，因为虽然天气的轻微变化通常是无害的，但它们可能会给受影响的人带来额外的挑战。患有高血压或其他心血管疾病的人特别容易受到极端温度的影响。热量会给身体带来很大的压力并损害其自我调节能力 德国赫兹基金会 解释道。

天气变化如何影响我们的健康

天气会对我们的身体健康产生重大影响。许多人抱怨天气变化时会出现头痛、疲劳或其他问题。大声 rbb-在线.de 大约 50% 的德国人对天气本身很敏感，通常会出现风湿病和呼吸道疾病等症状。这些天气变化不会让您生病，但会加剧现有的痛苦。

患有慢性疾病的人对天气变化特别敏感。医生建议您关注自己的健康状况，并在必要时安排就诊，以讨论可能的药物调整。为天气波动做好适当的准备可以帮助您更好地控制症状。

让感觉更好的小贴士

为了在多变的天气中保持健康，建议采取一些预防措施。除其他外，这包括保持身体健康：在新鲜空气中定期锻炼可以产生奇迹并有助于增强免疫系统。在寒冷的气温下，哮喘患者还应特别注意呼吸，因为呼吸道会收缩。

成年人，尤其是老年人，应确保喝大量液体以调节血液粘度。调整生活方式并将锻炼活动转移到一天中凉爽的时间也会有所帮助。通过这些提示，即使在充满挑战的天气条件下，您也可以保持个人健康。

迎接金秋！