Karm üleskutse: treener Akpinar nõuab 1. FC Klevelt kirge!

Karm üleskutse: treener Akpinar nõuab 1. FC Klevelt kirge!

1. FC Kleve on hetkel sügavas hädas. Kümne mängu järel on Kleversid tabelis viimasel kohal ja kogunud vaid napid kaheksa punkti. Vahe päästva 15. kohaga on vaid kolm punkti. Arvestades seda ebakindlat olukorda, nõuavad treener Umut Akpinar ja fännid mängijatelt rohkem kirge ja pühendumust. "Peame kiiresti punkte koguma, olenemata sellest, kelle vastu me mängime," rõhutab Akpinar otsustavalt.

Järgmisel pühapäeval kell 15 kohtuvad Kleverid Eroglu Arenal Sportfreunde Baumbergiga, kes on hetkel 15 punktiga poolkaitses. Baumbergeri viimane kaotus SpVg Schonnebecki vastu (1:2) võib Klevele pakkuda võimaluse lõpuks pööre saavutada.

Personali olukord on jätkuvalt pingeline

Kuid märgid on kõike muud kui optimaalsed. Kaitseliin on kõvasti raputatud: paremkaitsja Frederik Meurs on mängukeelu tõttu kättesaamatu. Lisaks on põlveprobleemid vasakkaitsja Elidon Bilali, kes võib samuti välja jääda. Keskkaitsja Philipp Divis peab põlveprobleemide tõttu lühikese etteteatamisega otsustama, kas ta saab mängida. Õnneks on ka positiivseid uudiseid: tavaväravavaht Ahmet Taner on pärast näpumurdmist taas trennis ja võiks naasta. Ka Felix Beeker, Diwan Duyar ja Dario Gerling näivad pärast haigusi taas vormis olevat.

Aga kuidas on vigastuste ennetamisega jalgpallis? Tõhus strateegia vigastuste minimeerimiseks on meeskonna jaoks ülioluline. Viimase 30 aasta jooksul on teadusuuringud märkimisväärselt edasi arenenud ja vigastuste ennetamise mudeleid on palju. Sellised ravimeetodid nagu programm FIFA 11+ või spetsiifilised harjutused, nagu Nordic Hamstring Curl, näitavad praktikas paljulubavaid tulemusi ja neid tuleks vigastuste ohu vähendamiseks regulaarselt treeningutesse integreerida. (sportaerztezeitung.com)

Tee eduni

Kui 1. FC Kleve tahab kriisist välja tulla, peab mõtlema puhtast esitusest väljakul kaugemale. Tehnika, vastupidavuse ja ennetusmeetmete kombineeritud treening võib olla edu võti. Mängijad, kes osalevad regulaarselt vigastuste ennetamise programmides, vähendavad hooaja jooksul vigastuste ohtu. Samuti ei tohiks unustada, et toitumine ja piisav kogus vedelikku on taastumiseks ja seega ka üldiseks töövõimeks hädavajalikud. (fupa.net)

Meeskond on pühapäeval surve all, et astuda esimene samm väljalangemistsoonist välja. Üks on selge: kui 1. FC Kleve tahab olla edukas, ei pea nad mitte ainult oma taktikalist sooritust parandama, vaid võtma tõsiselt ka füüsilisi aspekte. Mängijate asi, kes peavad üles näitama kirge ja sihikindlust, et punktid nende kontole jõuaksid!