克雷菲尔德高温警告：周末如何保护自己！

克雷菲尔德高温警告：周末如何保护自己！

气温正在上升，克雷菲尔德正在为炎热的周末做准备。 6 月 14 日星期六，德国气象局 (DWD) 预计将出现严重的热污染，这尤其会给老年人和需要护理的人带来压力。克雷菲尔德周五录得 32 度的气温，预示着未来炎热天气的到来。克雷菲尔德市在最近的一份声明中警告说：“感知温度可能会上升得更高。”当感知温度高于 32 度时，就会发出高温警报，据 RP Online 报道，迫切需要做好准备。

考虑到极端的天气条件，保持充足的水分至关重要。市政府建议在如此炎热的天气里喝足够的水。任何住在乌尔丁根“莱茵河畔”这样的地方的人都可以享受凉爽的微风，但是喜欢游泳的人应该避免跳入莱茵河，因为这是一条联邦水道，而不是安全的洗澡水。对于没有经验的游泳者来说，水流可能很危险，特别是因为靠近移动的船只。

高温：健康风险日益增加

高温被认为是德国与气候变化相关的最大健康风险，所有年龄段的人都会受到影响。正如克雷菲尔德市 所解释的那样，有关风险的信息和意识对于克雷菲尔德的热防护至关重要。确保公民收到并理解 DWD 的高温警报非常重要。这些警告基于各种标准，例如白天和夜间温度，可以通过应用程序和新闻通讯访问。

暴露在高温下的症状包括精神错乱和循环休克等，因此每年的这个时候，了解自己的健康状况尤为重要。寻找阴凉处和保持身体凉爽等急救措施对于避免健康并发症至关重要。

为夏天做好充分准备

该市给出了实用的建议：活动应推迟到早上或晚上，避免大餐，最好吃沙拉和水果等清淡食物。一杯水、不加糖的茶和新鲜的矿泉水可以让您的身心保持健康。风扇或空调有助于为公寓降温，而在夜间凉爽的时间给房间通风可以进一步缓解压力。

倡议补充克雷菲尔德提供在参与商店补充免费自来水的机会，进一步激励人们保持水分。此外，克雷菲尔德各地都有饮水机支持淡水供应。

克雷菲尔德市的热线在夏季非常活跃，市民可以询问有关炎热状况、行为和健康问题的问题。这一举措是对抗高温危险的重要组成部分。因为，正如罗伯特·科赫研究所所强调的那样，随着气候变化的加剧，预计未来几年炎热天气也会增加——这又是一个健康的理由准备好了。