Wüst doporučuje pivo pro sportovce: pobouření mezi odborníky na výživu!

Wüst doporučuje pivo pro sportovce: pobouření mezi odborníky na výživu!

Co nového ze světa sportu a výživy? Nedávné vystoupení NRW premiéra Hendrika Wüsta vyvolává rozruch. Na akci v Berlíně 25. června Wüst doporučil pít pivo místo Coly – prohlášení, které se neobešlo bez kritiky. „Chmel a slad jsou zdravější než slazené nápoje,“ říká Wüst. Toto hodnocení ale vyvolává značný rozruch, protože Německá společnost pro výživu (DGE) mu ostře odporuje a upozorňuje, že pivo není pro sportovce lepší volbou. Podle mluvčí DGE Silke Restemeyer nelze přehlížet zdravotní rizika alkoholu, jako je rakovina a onemocnění jater.

Přestože Wüst bere zpět své faux pas a zanechává dojem, že Fritz-Cola se dobře hodí i k klobásám, DGE zůstává skeptický. Restemeyer doporučuje, aby sportovci konzumovali více vody a vysoce zředěné střiky z ovocných šťáv, aby optimálně podpořili své tělo a mysl při sportu. Tato doporučení dobře zapadají do současného kontextu, protože sport je v tuto chvíli v centru pozornosti – v neposlední řadě kvůli nadcházejícím Světovým univerzitním hrám FISU.

Světové univerzitní hry FISU – Velká oslava sportu

„World University Games“, mezinárodní multisportovní akce, začíná za několik týdnů, od 16. do 27. července, v Severním Porýní-Vestfálsku. V několika městech regionu se očekává kolem 8 500 účastníků z více než 150 zemí. Tato akce, považovaná za jednu z největších a nejprestižnějších svého druhu, podporuje nejen sportovní, ale i kulturní porozumění mezi mladými lidmi. Letní světové univerzitní hry FISU se konají každé dva roky a nabízejí platformu pro špičkové sportovní výkony a vynikající vzdělání.

Soutěž trvá dvanáct dní a zahrnuje 15 povinných sportů. Pořadatelé si navíc mohou vybrat až tři volitelné sporty, což zvyšuje rozmanitost a zábavu při sledování. Vrcholem v historii her FISU byla univerziáda v Chengdu 2023, která se i přes odklady kvůli pandemii konala a přilákala více než 6 500 sportovců. Mnoho zemí se těší, až předvedou svůj talent a potenciálně objeví další hvězdy tohoto sportu.

Výživa hraje klíčovou roli

S blížícími se hrami je jasné, jak důležitá je správná výživa pro sportovce. Pro výkon je rozhodující vyvážená strava přizpůsobená intenzitě tréninku. Kombinace sacharidů, tuků a bílkovin zajišťuje, že sportovci jsou optimálně připraveni. Příjem komplexních sacharidů, jaké se nacházejí v celozrnných produktech, je zvláště důležitý pro vytrvalost. Ty pomáhají doplňovat zásoby glykogenu ve svalech a játrech, což je zvláště důležité při delších trénincích.

Ve sportu je podle doporučení třeba pečlivě zvážit příjem bílkovin, aby se podpořila tvorba a regenerace svalů. Zatímco DGE poukazuje na nebezpečí nadváhy a nezdravé stravy, zdůrazňuje se také kvalita tuků. Zdravý mix různých nutričních složek zajišťuje nejen výkon, ale také zdraví sportovců, kteří chtějí v následujících týdnech způsobit senzaci.

Celkově je toho hodně, co je třeba zvážit: sportovci, organizátoři a odborníci na výživu pracují ruku v ruce na vytvoření těch nejlepších podmínek pro Světové univerzitní hry FISU. To znamená, že velký festival mezinárodního univerzitního sportu může zazářit nejen ze sportovního hlediska, ale také sloužit jako vzor pro zdravý životní styl.