Wüst consiglia la birra agli sportivi: scalpore tra gli esperti di nutrizione!

Wüst consiglia la birra agli sportivi: scalpore tra gli esperti di nutrizione!

Cosa c'è di nuovo dal mondo dello sport e della nutrizione? La recente apparizione del primo ministro della NRW Hendrik Wüst ha suscitato scalpore. In occasione di un evento a Berlino il 25 giugno, Wüst ha raccomandato di bere birra invece di Cola, un'affermazione non priva di critiche. "Il luppolo e il malto sono più salutari delle bevande zuccherate", afferma Wüst. Ma questa valutazione fa molto scalpore, perché la Società tedesca di nutrizione (DGE) la contraddice con veemenza e sottolinea che la birra non è la scelta migliore per gli atleti. Secondo la portavoce della DGE Silke Restemeyer, i rischi dell'alcol per la salute, come il cancro e le malattie del fegato, non possono essere ignorati.

Sebbene Wüst rinunci al suo passo falso e lasci l'impressione che la Fritz-Cola si adatti bene anche al bratwurst, il DGE rimane scettico. Restemeyer consiglia agli atleti di consumare più acqua e spritz di succhi di frutta altamente diluiti per sostenere in modo ottimale il corpo e la mente durante lo sport. Queste raccomandazioni si adattano bene al contesto attuale, poiché lo sport è al centro dell'attenzione in questo momento, anche a causa degli imminenti Giochi universitari mondiali FISU.

FISU World University Games – Una grande festa dello sport

Tra poche settimane, dal 16 al 27 luglio, nel Nord Reno-Westfalia, prenderanno il via i “Giochi Mondiali delle Università”, evento internazionale multisportivo. In diverse città della regione sono attesi circa 8.500 partecipanti provenienti da oltre 150 paesi. Questo evento, considerato uno dei più grandi e prestigiosi del suo genere, promuove non solo lo sport ma anche la comprensione culturale tra i giovani. I Giochi Universitari Mondiali Estivi della FISU si svolgono ogni due anni e offrono una piattaforma per prestazioni sportive di alto livello e un'istruzione eccellente.

La competizione dura dodici giorni e comprende 15 sport obbligatori. Inoltre, gli organizzatori possono scegliere fino a tre sport opzionali, aumentando la varietà e il divertimento della visione. Un momento culminante nella storia dei Giochi FISU è stata l'Universiade di Chengdu 2023, che si è svolta nonostante i rinvii dovuti alla pandemia e ha attirato più di 6.500 atleti. Molti paesi non vedono l'ora di mettere in mostra i propri talenti e potenzialmente di scoprire le prossime stelle di questo sport.

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale

Con l'avvicinarsi dei Giochi è chiaro quanto sia importante per gli atleti una corretta alimentazione. Una dieta equilibrata adattata all’intensità dell’allenamento è fondamentale per le prestazioni. La combinazione di carboidrati, grassi e proteine ​​garantisce che gli atleti siano preparati in modo ottimale. L'assunzione di carboidrati complessi, come quelli presenti nei prodotti integrali, è particolarmente importante per la resistenza. Questi aiutano a ricostituire le riserve di glicogeno nei muscoli e nel fegato, il che è particolarmente importante durante le sessioni di allenamento più lunghe.

Negli sport, secondo le raccomandazioni, l'assunzione di proteine ​​dovrebbe essere attentamente valutata per supportare la costruzione e la rigenerazione muscolare. Mentre il DGE sottolinea i pericoli del sovrappeso e delle diete poco salutari, viene sottolineata anche la qualità dei grassi. Un mix sano di diversi ingredienti nutrizionali garantisce non solo la prestazione, ma anche la salute degli atleti che vogliono fare scalpore nelle prossime settimane.

Nel complesso, c'è molto da considerare: atleti, organizzatori e nutrizionisti lavorano fianco a fianco per creare le migliori condizioni per i Giochi universitari mondiali FISU. Ciò significa che il grande festival dello sport universitario internazionale non solo potrà brillare dal punto di vista sportivo, ma fungere anche da modello per uno stile di vita sano.