Wüst priporoča pivo športnikom: razburjenje med strokovnjaki za prehrano!

Wüst priporoča pivo športnikom: razburjenje med strokovnjaki za prehrano!

Kaj je novega v svetu športa in prehrane? Nedavni nastop predsednika vlade NRW Hendrika Wüsta povzroča razburjenje. Na dogodku v Berlinu 25. junija je Wüst priporočil pitje piva namesto Cole - izjava, ki ni bila brez kritike. "Hmelj in slad sta bolj zdrava kot sladkane pijače," pravi Wüst. A ta ocena precej razburja, saj ji nemško združenje za prehrano (DGE) ostro nasprotuje in poudarja, da pivo ni boljša izbira za športnike. Po besedah ​​tiskovne predstavnice DGE Silke Restemeyer zdravstvenih tveganj alkohola, kot sta rak in bolezni jeter, ni mogoče prezreti.

Čeprav Wüst vzame nazaj svoje napake in pusti vtis, da se Fritz-Cola dobro ujema tudi z bratwurst, DGE ostaja skeptičen. Restemeyer priporoča, da športniki zaužijejo več vode in razpršilke z močno razredčenim sadnim sokom, da bi med športom optimalno podprli svoje telo in duha. Ta priporočila se dobro ujemajo s trenutnim kontekstom, saj je šport trenutno v središču pozornosti – nenazadnje zaradi prihajajočih Svetovnih univerzitetnih iger FISU.

Svetovne univerzitetne igre FISU – Velik praznik športa

Čez nekaj tednov, od 16. do 27. julija, se v Severnem Porenju-Vestfaliji pričnejo »Svetovne univerzitetne igre«, mednarodni večšportni dogodek. V več mestih v regiji pričakujejo okoli 8.500 udeležencev iz več kot 150 držav. Ta dogodek, ki velja za enega največjih in najprestižnejših te vrste, poleg športa spodbuja tudi kulturno razumevanje med mladimi. Poletne svetovne univerzitetne igre FISU potekajo vsaki dve leti in ponujajo platformo za vrhunsko športno uspešnost in odlično izobraževanje.

Tekmovanje traja dvanajst dni in vključuje 15 obveznih športov. Poleg tega lahko organizatorji izberejo do tri izbirne športe, kar poveča raznolikost in zabavnost gledanja. Vrhunec v zgodovini iger FISU je bila Univerzijada Chengdu 2023, ki je potekala kljub prestavitvam zaradi pandemije in je privabila več kot 6500 športnikov. Številne države se veselijo predstavitve svojih talentov in morebitnega odkrivanja naslednjih zvezd tega športa.

Prehrana igra ključno vlogo

Z bližajočimi se igrami je jasno, kako pomembna je pravilna prehrana za športnike. Uravnotežena prehrana, prilagojena intenzivnosti treninga, je ključnega pomena za uspešnost. Kombinacija ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin poskrbi za optimalno pripravljenost športnikov. Za vzdržljivost je še posebej pomemben vnos kompleksnih ogljikovih hidratov, kot jih najdemo v polnozrnatih izdelkih. Ti pomagajo obnoviti zaloge glikogena v mišicah in jetrih, kar je še posebej pomembno pri daljših treningih.

Pri športu je treba v skladu s priporočili skrbno pretehtati vnos beljakovin, da bi podprli izgradnjo in regeneracijo mišic. Medtem ko DGE opozarja na nevarnosti prekomerne teže in nezdrave prehrane, je izpostavljena tudi kakovost maščob. Zdrava mešanica različnih prehranskih sestavin ne zagotavlja le uspešnosti, temveč tudi zdravje športnikov, ki želijo v naslednjih tednih povzročiti senzacijo.

Na splošno je treba upoštevati marsikaj: športniki, organizatorji in strokovnjaki za prehrano delajo z roko v roki, da bi ustvarili najboljše pogoje za Svetovne univerzitetne igre FISU. To pomeni, da lahko veliki festival mednarodnega univerzitetnega športa ne le zasije s športnega vidika, ampak je tudi vzornik zdravega načina življenja.