Wüst为运动员推荐啤酒：营养专家哗然！

Wüst为运动员推荐啤酒：营养专家哗然！

运动和营养领域有什么新鲜事？北威州总理亨德里克·武斯特最近的露面引起了轰动。 6 月 25 日在柏林举行的一次活动中，伍斯特建议喝啤酒而不是可乐——这一声明并非没有受到批评。 “啤酒花和麦芽比含糖饮料更健康，”伍斯特说。但这一评价引起了不小的轰动，因为德国营养学会（DGE）强烈反驳它，并指出啤酒对于运动员来说并不是更好的选择。 DGE 发言人 Silke Restemeyer 表示，酒精对癌症和肝病等健康风险不容忽视。

尽管 Wüst 收回了自己的失礼行为，并给人留下了弗里茨可乐与香肠搭配得很好的印象，但 DGE 仍然持怀疑态度。雷斯特迈耶建议运动员摄入更多的水和高度稀释的果汁汽水，以便在运动过程中为他们的身心提供最佳支持。这些建议非常适合当前的情况，因为体育运动目前成为人们关注的焦点——尤其是因为即将举行的国际大体联世界大学生运动会。

FISU 世界大学生运动会——体育盛会

几周后，“世界大学生运动会”这一国际综合运动会将于 7 月 16 日至 27 日在北莱茵-威斯特法伦州拉开帷幕。预计来自 150 多个国家的约 8,500 名参与者将在该地区的多个城市参加。这项活动被认为是同类活动中规模最大、最负盛名的活动之一，不仅促进了体育运动，还促进了年轻人的文化理解。 FISU 夏季世界大学生运动会每两年举办一次，为顶级体育表现和卓越教育提供了平台。

比赛为期12天，包括15个必修项目。此外，组织者最多可以选择三项可选运动，增加观看的多样性和乐趣。国际大体联运动史上的一大亮点是2023年成都世界大学生运动会，尽管因疫情推迟，但仍如期举行，吸引了超过6500名运动员参加。许多国家都期待着展示自己的才华，并有可能发现这项运动的下一个明星。

营养起着关键作用

随着奥运会的临近，适当的营养对运动员的重要性显而易见。根据训练强度定制的均衡饮食对于表现至关重要。碳水化合物、脂肪和蛋白质的组合可确保运动员做好最佳准备。复合碳水化合物的摄入，例如全谷物产品中的碳水化合物，对于耐力尤其重要。这些有助于补充肌肉和肝脏中的糖原储存，这在较长的训练过程中尤其重要。

根据建议，在运动中，应仔细考虑蛋白质的摄入量，以支持肌肉的构建和再生。虽然 DGE 指出了超重和不健康饮食的危险，但也强调了脂肪的质量。不同营养成分的健康组合不仅可以确保表现，还可以保证想要在未来几周内引起轰动的运动员的健康。

总体而言，需要考虑的因素有很多：运动员、组织者和营养师携手合作，为国际大体联世界大学生运动会创造最佳条件。这意味着国际大学生体育盛典不仅能在体育层面大放异彩，更能成为健康生活方式的典范。