آخر جولة في بركة الجليد: يجتمع كبار السن من أجل التوافق مع بعضهم البعض!

آخر جولة في بركة الجليد: يجتمع كبار السن من أجل التوافق مع بعضهم البعض!

سيتم تخصيص حدث خاص لكبار السن في بيرماسنس: يوم الخميس المقبل، 30 أكتوبر، ستدعوكم الأخوات المجتمعيات ميلاني ديدتشيك وليزا بيبر للقيام بجولة أخيرة معًا حول بركة الجليد. تحت شعار "نتناسب معًا"، يجب أن تكون هذه تجربة مؤثرة لا تحرك المشاركين فحسب، بل تقوي المجتمع أيضًا. تبدأ المسيرة الساعة الثانية بعد الظهر. في موقف سيارات التنزه في شارع "Am Kiesweg" ويستمر حوالي ساعتين.

يمر الطريق عبر المناطق المحيطة الخلابة لبركة الجليد، وهو مصمم ليكون في متناول الجميع - بما في ذلك الكراسي المتحركة والمشايات وعصي المشي. توفر العديد من خيارات الاستراحة على طول الطريق الفرصة لأخذ نفس عميق والدردشة، مما يعزز التفاعل الاجتماعي بشكل أكبر. سجل عن طريق الهاتف على 01732459952 أو عن طريق البريد الإلكتروني Gemeinde نورس بلس@pirmasens.de من الضروري التأكد من إمكانية الاعتناء بجميع المشاركين بشكل جيد.

الحركة باعتبارها إكسير الحياة

وينضم هذا الحدث إلى سلسلة من العروض التي تشجع كبار السن على أن يصبحوا أكثر نشاطا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ليس لها آثار إيجابية على الصحة البدنية فحسب، بل يمكنها أيضًا تحسين الصحة العقلية بشكل كبير. وهذا مهم بشكل خاص لأنه، وفقا لدراسة ديموغرافية، فإن واحدا من كل ثلاثة ألمان سوف يتجاوز عمره 65 عاما بحلول عام 2035. وهذا يزيد من أهمية الترويج لعروض مثل مشروع المشي المذكور أعلاه، والذي يساعد على تحسين نوعية حياة كبار السن.

إن برنامج "Fit Together" ليس مجرد برنامج تمرين بسيط، ولكنه يهدف إلى زيادة اللياقة البدنية والعقلية في سن الشيخوخة وتمكين حياة نشطة تحدد مصيرها. وفي عام 2026، بعد العطلة الشتوية، ستستمر هذه العروض القيمة مرة أخرى في 27 مارس. يتطلب العدد المتزايد من كبار السن برامج مبتكرة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات كبار السن.

فوائد التمارين الرياضية المشتركة

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

إن مثل هذه البرامج لا تقدر بثمن لأنها لا تشجع النشاط البدني فحسب، بل تتيح أيضًا المشاركة الاجتماعية والصداقات. وهذا مهم بشكل خاص لمواجهة العزلة الاجتماعية التي يعاني منها العديد من كبار السن للأسف.

يُظهر الحدث القادم في بركة الجليد بشكل مثير للإعجاب كيف تفيد المشاركة على المستوى المحلي كبار السن في مجتمعنا. لذلك دعونا نشارك في المشي ونمارس النشاط معًا - لأن التمرين لا يجعلك لائقًا فحسب، بل يجمع الأشخاص معًا أيضًا!