Poslední procházka u ledového jezírka: Senioři se setkávají, aby se spojili!

Poslední procházka u ledového jezírka: Senioři se setkávají, aby se spojili!

Pro seniory v Pirmasens se chystá zvláštní vrchol: příští čtvrtek 30. října vás komunitní sestry Melanie Dedetschek a Lisa Bieber zvou na poslední společnou procházku kolem ledového jezírka. Pod heslem „Fit together“ by to měl být dojemný zážitek, který nejen rozhýbe účastníky, ale také posílí komunitu. Vycházka začíná ve 14 hodin. na turistickém parkovišti na ulici „Am Kiesweg“ a potrvá asi dvě hodiny.

Trasa vede malebným okolím ledového jezírka a je navržena tak, aby byla přístupná všem – včetně vozíčkářů, chodců a vycházkových holí. Několik možností přestávek na cestě nabízí příležitost zhluboka se nadechnout a popovídat si, což dále podporuje sociální interakci. Registrujte se telefonicky na čísle 0173 2459952 nebo e-mailem gemeinde Nurseplus@pirmasens.de je nutné zajistit, aby bylo o všechny účastníky dobře postaráno.

Pohyb jako elixír života

Akce se připojuje k sérii nabídek, které povzbuzují starší lidi k větší aktivitě. Pravidelné cvičení má nejen pozitivní účinky na fyzické zdraví, ale dokáže výrazně zlepšit i psychickou pohodu. To je zvláště důležité, protože podle demografické studie bude v roce 2035 každému třetímu Němci více než 65 let. O to důležitější je propagovat nabídky, jako je výše zmíněný projekt chůze, které pomáhají zvyšovat kvalitu života seniorů.

„Fit together“ není jen jednoduchý cvičební program, ale má za cíl zvýšit fyzickou a duševní zdatnost ve stáří a umožnit aktivní, sebeurčený život. V roce 2026, po zimní přestávce, budou tyto hodnotné nabídky pokračovat opět 27. března. Rostoucí počet starších lidí vyžaduje inovativní programy, které jsou přizpůsobeny potřebám seniorů.

Výhody společného cvičení

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Takové programy jsou neocenitelné, protože nejen podporují fyzickou aktivitu, ale také umožňují společenskou účast a přátelství. To je zvláště důležité, abychom čelili sociální izolaci, kterou bohužel mnoho starších lidí zažívá.

Nadcházející akce na ledovém jezírku působivě ukazuje, jak zapojení na místní úrovni prospívá seniorům v naší obci. Zúčastnime se tedy procházky a buďme společně aktivní – protože cvičením se člověk nejen stává fit, ale také spojuje lidi!