Sidste gåtur ved isdammen: Seniorer mødes for at komme sammen!

Sidste gåtur ved isdammen: Seniorer mødes for at komme sammen!

Et særligt højdepunkt er på vej for seniorerne i Pirmasens: næste torsdag den 30. oktober inviterer samfundssøstrene Melanie Dedetschek og Lisa Bieber til en sidste tur sammen rundt om isdammen. Under mottoet ”Pass sammen” skal dette være en bevægende oplevelse, der ikke kun får deltagerne i bevægelse, men også styrker fællesskabet. Gåturen starter klokken 14. på vandreparkeringspladsen på gaden "Am Kiesweg" og vil vare omkring to timer.

Ruten går gennem isdammens maleriske omgivelser og er designet til at være tilgængelig for alle – også kørestole, vandrere og spadserestokke. Flere pausemuligheder undervejs giver mulighed for at tage en dyb indånding og chatte, hvilket yderligere fremmer det sociale samvær. Tilmeld dig på telefon 0173 2459952 eller på mail gemeinde Nurseplus@pirmasens.de er nødvendigt for at sikre, at alle deltagere kan blive passet godt på.

Bevægelse som en livseliksir

Arrangementet slutter sig til en række tilbud, der tilskynder ældre mennesker til at blive mere aktive. Regelmæssig motion har ikke kun positive effekter på det fysiske helbred, men kan også forbedre det mentale velvære markant. Det er særligt vigtigt, fordi hver tredje tysker ifølge en demografisk undersøgelse vil være over 65 år i 2035. Det gør det så meget desto vigtigere at fremme tilbud som det ovennævnte vandreprojekt, der er med til at øge seniorernes livskvalitet.

"Fit together" er ikke bare et simpelt træningsprogram, men har til formål at øge den fysiske og mentale kondition i alderdommen og muliggøre et aktivt, selvbestemt liv. I 2026, efter en vinterpause, fortsætter disse værdifulde tilbud igen den 27. marts. Det stigende antal ældre kræver innovative programmer, der er skræddersyet til seniorernes behov.

Fordelene ved fælles træning

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Sådanne programmer er uvurderlige, da de ikke kun tilskynder til fysisk aktivitet, men også muliggør social deltagelse og venskaber. Det er særligt vigtigt for at modvirke den sociale isolation, som mange ældre desværre oplever.

Den kommende begivenhed ved isdammen viser på imponerende vis, hvordan involvering på lokalt plan gavner de ældre i vores samfund. Så lad os tage med på gåturen og være aktive sammen – for motion gør dig ikke kun fit, den bringer også mennesker sammen!