Último paseo por el estanque de hielo: ¡las personas mayores se reúnen para ponerse en forma”!

Último paseo por el estanque de hielo: ¡las personas mayores se reúnen para ponerse en forma”!

Para las personas mayores de Pirmasens se acerca un momento especial: el próximo jueves 30 de octubre, las hermanas de la comunidad Melanie Dedetschek y Lisa Bieber les invitan a dar un último paseo juntas alrededor del estanque de hielo. Bajo el lema “Encajar juntos”, esta debería ser una experiencia conmovedora que no sólo ponga en movimiento a los participantes, sino que también fortalezca a la comunidad. La caminata comienza a las 14:00 horas. en el aparcamiento de senderismo de la calle “Am Kiesweg” y durará unas dos horas.

La ruta discurre por el pintoresco entorno del estanque de hielo y está diseñada para que sea accesible a todos, incluidas sillas de ruedas, andadores y bastones. Varias opciones de descanso a lo largo del camino ofrecen la oportunidad de respirar profundamente y charlar, lo que promueve aún más la interacción social. Regístrese por teléfono al 0173 2459952 o por correo electrónico gemeinde Nurseplus@pirmasens.de Es necesario garantizar que todos los participantes puedan ser bien atendidos.

El movimiento como elixir de vida.

El evento se suma a una serie de ofertas que alientan a las personas mayores a ser más activas. El ejercicio regular no sólo tiene efectos positivos sobre la salud física, sino que también puede mejorar significativamente el bienestar mental. Esto es especialmente importante porque, según un estudio demográfico, en 2035 uno de cada tres alemanes tendrá más de 65 años. Por eso es aún más importante promover ofertas como el proyecto de caminatas mencionado anteriormente, que contribuyen a aumentar la calidad de vida de las personas mayores.

“Fit together” no es sólo un simple programa de ejercicios, sino que tiene como objetivo aumentar la aptitud física y mental en la vejez y permitir una vida activa y autodeterminada. En 2026, después de una pausa invernal, estas valiosas ofertas continuarán nuevamente el 27 de marzo. El creciente número de personas mayores requiere programas innovadores que se adapten a las necesidades de las personas mayores.

Los beneficios del ejercicio conjunto

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Estos programas son invaluables ya que no sólo fomentan la actividad física sino que también permiten la participación social y las amistades. Esto es particularmente importante para contrarrestar el aislamiento social que lamentablemente experimentan muchas personas mayores.

El próximo evento en el estanque de hielo muestra de manera impresionante cómo la participación a nivel local beneficia a las personas mayores de nuestra comunidad. Así que participemos en la caminata y hagamos actividad juntos, ¡porque el ejercicio no sólo te pone en forma, sino que también une a las personas!