Dernière balade à l'étang de glace : Les seniors se retrouvent pour « se remettre en forme » !

Dernière balade à l'étang de glace : Les seniors se retrouvent pour « se remettre en forme » !

Un moment fort s'annonce pour les seniors de Pirmasens : jeudi 30 octobre prochain, les sœurs de la communauté Melanie Dedetschek et Lisa Bieber vous invitent à faire une dernière promenade ensemble autour de l'étang de glace. Sous la devise « S'assembler », il s'agit d'une expérience émouvante qui non seulement fait bouger les participants, mais renforce également la communauté. La promenade commence à 14h. au parking de randonnée de la rue « Am Kiesweg » et durera environ deux heures.

L'itinéraire traverse les environs pittoresques de l'étang de glace et est conçu pour être accessible à tous, y compris aux fauteuils roulants, aux déambulateurs et aux cannes. Plusieurs options de pause en cours de route offrent la possibilité de prendre une profonde respiration et de discuter, ce qui favorise encore davantage l'interaction sociale. Inscrivez-vous par téléphone au 0173 2459952 ou par email gemeinde Nurseplus@pirmasens.de est nécessaire pour garantir que tous les participants puissent être bien pris en charge.

Le mouvement comme élixir de vie

L'événement rejoint une série d'offres qui encouragent les personnes âgées à devenir plus actives. L’exercice régulier a non seulement des effets positifs sur la santé physique, mais peut également améliorer considérablement le bien-être mental. Ceci est particulièrement important car, selon une étude démographique, un Allemand sur trois aura plus de 65 ans d'ici 2035. Il est donc d'autant plus important de promouvoir des offres telles que le projet de marche mentionné ci-dessus, qui contribuent à améliorer la qualité de vie des seniors.

« Fit Together » n'est pas un simple programme d'exercices, mais vise à améliorer la forme physique et mentale des personnes âgées et à permettre une vie active et autodéterminée. En 2026, après une pause hivernale, ces offres intéressantes reprendront le 27 mars. Le nombre croissant de personnes âgées nécessite des programmes innovants adaptés à leurs besoins.

Les bienfaits de l’exercice conjoint

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

De tels programmes sont inestimables car non seulement ils encouragent l’activité physique, mais ils permettent également la participation sociale et les amitiés. Ceci est particulièrement important pour lutter contre l’isolement social que connaissent malheureusement de nombreuses personnes âgées.

L'événement à venir à l'étang de glace montre de manière impressionnante à quel point l'implication au niveau local profite aux aînés de notre communauté. Alors participons à la marche et soyons actifs ensemble - car l'exercice ne fait pas seulement vous mettre en forme, il rapproche aussi les gens !