Posljednja šetnja na ledenom jezercu: Seniori se sastaju da se skupaju”!

Posljednja šetnja na ledenom jezercu: Seniori se sastaju da se skupaju”!

Poseban vrhunac slijedi za seniore u Pirmasensu: sljedeći četvrtak, 30. listopada, sestre zajednice Melanie Dedetschek i Lisa Bieber pozivaju vas na posljednju zajedničku šetnju oko ledenog jezera. Pod motom “Uklopite se zajedno”, ovo bi trebalo biti dirljivo iskustvo koje ne samo da pokreće sudionike, već i jača zajednicu. Početak šetnje je u 14 sati. na planinarskom parkiralištu u ulici “Am Kiesweg” i trajat će oko dva sata.

Ruta vodi kroz slikovito okruženje ledenog jezera i osmišljena je tako da bude dostupna svima - uključujući invalidska kolica, hodalice i štapove. Nekoliko opcija pauze na putu nudi priliku za duboko disanje i razgovor, što dodatno promiče društvenu interakciju. Prijavite se telefonom na 0173 2459952 ili mailom gemeinde Nurseplus@pirmasens.de je potrebno kako bi se osiguralo da svi sudionici mogu biti dobro zbrinuti.

Pokret kao eliksir života

Događaj se pridružuje nizu ponuda koje potiču starije osobe na veću aktivnost. Redovita tjelovježba ne samo da ima pozitivne učinke na tjelesno zdravlje, već može značajno poboljšati i psihičko blagostanje. To je posebno važno jer će, prema demografskoj studiji, jedan od tri Nijemca do 2035. biti stariji od 65 godina. Zbog toga je još važnije promovirati ponude kao što je gore spomenuti projekt hodanja, koji pomaže poboljšati kvalitetu života starijih osoba.

“Fit together” nije samo jednostavan program vježbanja, već ima za cilj povećati tjelesnu i mentalnu kondiciju u starijoj dobi i omogućiti aktivan, samostalan život. U 2026. godini, nakon zimske stanke, ove vrijedne ponude nastavljaju se ponovno 27. ožujka. Sve veći broj starijih osoba zahtijeva inovativne programe koji su prilagođeni potrebama starijih osoba.

Prednosti zajedničkog vježbanja

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Takvi programi su neprocjenjivi jer ne samo da potiču tjelesnu aktivnost, već također omogućuju društveno sudjelovanje i prijateljstva. Ovo je osobito važno za suzbijanje društvene izolacije koju nažalost doživljavaju mnogi stariji ljudi.

Nadolazeći događaj na ledenom jezercu impresivno pokazuje koliko uključenost na lokalnoj razini koristi starijim osobama u našoj zajednici. Stoga sudjelujmo u šetnji i aktivirajmo se zajedno - jer vježba ne samo da vas čini fit, već i zbližava ljude!