Ultima passeggiata allo stagno ghiacciato: gli anziani si incontrano per mettersi in forma insieme”!

Ultima passeggiata allo stagno ghiacciato: gli anziani si incontrano per mettersi in forma insieme”!

Per gli anziani di Pirmasens si avvicina un momento speciale: giovedì prossimo, 30 ottobre, le sorelle della comunità Melanie Dedetschek e Lisa Bieber vi invitano a fare un'ultima passeggiata insieme attorno allo stagno di ghiaccio. All'insegna del motto “In forma insieme”, questa dovrebbe essere un'esperienza commovente che non solo metta in movimento i partecipanti, ma rafforzi anche la comunità. La passeggiata inizia alle 14:00. presso il parcheggio escursionistico sulla via “Am Kiesweg” e durerà circa due ore.

Il percorso si snoda attraverso i pittoreschi dintorni dello stagno ghiacciato ed è progettato per essere accessibile a tutti, compresi sedie a rotelle, deambulatori e bastoni da passeggio. Diverse opzioni di pausa lungo il percorso offrono l'opportunità di fare un respiro profondo e chiacchierare, il che promuove ulteriormente l'interazione sociale. Registrati telefonicamente allo 0173 2459952 o via email gemeinde Nurseplus@pirmasens.de è necessario per garantire che tutti i partecipanti possano essere ben assistiti.

Il movimento come elisir di lunga vita

L'evento si aggiunge a una serie di offerte che incoraggiano gli anziani a diventare più attivi. L’esercizio fisico regolare non ha solo effetti positivi sulla salute fisica, ma può anche migliorare significativamente il benessere mentale. Ciò è particolarmente importante perché, secondo uno studio demografico, entro il 2035 un tedesco su tre avrà più di 65 anni. Per questo motivo è ancora più importante promuovere offerte come il già citato progetto escursionistico, che contribuiscono ad aumentare la qualità della vita degli anziani.

“Fit Together” non è solo un semplice programma di esercizi, ma mira ad aumentare la forma fisica e mentale in età avanzata e consentire una vita attiva e autodeterminata. Nel 2026, dopo la pausa invernale, queste preziose offerte proseguiranno anche il 27 marzo. Il numero crescente di anziani richiede programmi innovativi adattati alle esigenze degli anziani.

I benefici dell'esercizio congiunto

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Tali programmi hanno un valore inestimabile poiché non solo incoraggiano l’attività fisica ma consentono anche la partecipazione sociale e le amicizie. Ciò è particolarmente importante per contrastare l’isolamento sociale di cui purtroppo soffrono molte persone anziane.

Il prossimo evento allo stagno di ghiaccio mostra in modo impressionante come il coinvolgimento a livello locale avvantaggi gli anziani della nostra comunità. Allora prendiamo parte alla passeggiata e attiviamoci insieme, perché l'esercizio fisico non solo mette in forma, ma unisce anche le persone!