Siste tur ved isdammen: Seniorer møtes for å «komme i form»!

Siste tur ved isdammen: Seniorer møtes for å «komme i form»!

Et spesielt høydepunkt står for døren for seniorene i Pirmasens: neste torsdag, 30. oktober, inviterer samfunnssøstrene Melanie Dedetschek og Lisa Bieber til en siste tur sammen rundt isdammen. Under mottoet «Pass sammen» skal dette være en rørende opplevelse som ikke bare får deltakerne i bevegelse, men også styrker fellesskapet. Turen starter klokken 14. på turparkeringen i "Am Kiesweg"-gaten og vil vare i rundt to timer.

Ruten går gjennom de pittoreske omgivelsene til isdammen og er designet for å være tilgjengelig for alle - inkludert rullestoler, turgåere og spaserstokker. Flere pausealternativer underveis gir mulighet til å puste dypt og chatte, noe som fremmer sosial interaksjon ytterligere. Registrer deg på telefon 0173 2459952 eller på epost gemeinde Nurseplus@pirmasens.de er nødvendig for å sikre at alle deltakere kan bli godt ivaretatt.

Bevegelse som en livseliksir

Arrangementet føyer seg inn i en rekke tilbud som oppmuntrer eldre til å bli mer aktive. Regelmessig trening har ikke bare positive effekter på den fysiske helsen, men kan også forbedre mentalt velvære betydelig. Dette er spesielt viktig fordi én av tre tyskere ifølge en demografisk studie vil være over 65 år innen 2035. Dette gjør det desto viktigere å fremme tilbud som turprosjektet nevnt ovenfor, som bidrar til å øke livskvaliteten til seniorer.

«Fit together» er ikke bare et enkelt treningsprogram, men har som mål å øke fysisk og mental form i alderdommen og muliggjøre et aktivt, selvbestemt liv. I 2026, etter en vinterpause, fortsetter disse verdifulle tilbudene igjen 27. mars. Det økende antallet eldre krever innovative programmer som er skreddersydd for seniorers behov.

Fordelene med felles trening

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Slike programmer er uvurderlige siden de ikke bare oppmuntrer til fysisk aktivitet, men også muliggjør sosial deltakelse og vennskap. Dette er spesielt viktig for å motvirke den sosiale isolasjonen som mange eldre dessverre opplever.

Det kommende arrangementet ved isdammen viser på imponerende vis hvordan engasjement på lokalt nivå kommer seniorene i samfunnet vårt til gode. Så la oss ta del i vandringen og bli aktive sammen – for trening gjør deg ikke bare sprek, den bringer også mennesker sammen!