Ultima plimbare la iazul de gheață: Seniorii se întâlnesc pentru a se pune în formă împreună”!

Ultima plimbare la iazul de gheață: Seniorii se întâlnesc pentru a se pune în formă împreună”!

Se apropie un punct culminant special pentru seniorii din Pirmasens: joia viitoare, 30 octombrie, surorile comunității Melanie Dedetschek și Lisa Bieber vă invită să faceți o ultimă plimbare împreună în jurul iazului de gheață. Sub motto-ul „Fit together”, aceasta ar trebui să fie o experiență emoționantă care nu numai că îi pune în mișcare pe participanți, ci și întărește comunitatea. Plimbarea începe la ora 14.00. la parcarea de drumeții de pe strada „Am Kiesweg” și va dura aproximativ două ore.

Traseul duce prin împrejurimile pitorești ale iazului de gheață și este conceput pentru a fi accesibil tuturor - inclusiv scaune cu rotile, plimbări și bastoane. Mai multe opțiuni de pauză de-a lungul drumului oferă oportunitatea de a respira adânc și de a discuta, ceea ce promovează și mai mult interacțiunea socială. Inscrie-te telefonic la 0173 2459952 sau pe email gemeinde Nurseplus@pirmasens.de este necesar pentru a se asigura că toți participanții pot fi bine îngrijiți.

Mișcarea ca elixir al vieții

Evenimentul se alătură unei serii de oferte care încurajează persoanele în vârstă să devină mai active. Exercițiile fizice regulate nu numai că au efecte pozitive asupra sănătății fizice, dar pot, de asemenea, să îmbunătățească semnificativ starea de bine mentală. Acest lucru este deosebit de important pentru că, potrivit unui studiu demografic, unul din trei germani va avea peste 65 de ani până în 2035. Acest lucru face cu atât mai importantă promovarea unor oferte precum proiectul de mers pe jos menționat mai sus, care ajută la creșterea calității vieții persoanelor în vârstă.

„Fit together” nu este doar un simplu program de exerciții, ci are ca scop creșterea aptitudinii fizice și mentale la bătrânețe și să permită o viață activă, autodeterminată. În 2026, după o pauză de iarnă, aceste oferte valoroase vor continua din nou pe 27 martie. Numărul tot mai mare de persoane în vârstă necesită programe inovatoare, adaptate nevoilor vârstnicilor.

Beneficiile exercițiilor articulare

• Wandern: Ideal für Fitness und Gemeinschaft, ein beliebtes Aktivitätsfeld für Senioren.
• Nordic Walking: Gelenkschonende Form des Trainings, die hilft, Muskelgruppen zu stärken.
• Seniorengymnastik: Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft, oft von Volkshochschulen angeboten.
• Schwimmen: Gelenkschonend und ideal für viele Muskelgruppen – ein weiteres wichtiges Angebot.
• Tanzangebote: Fördern nicht nur die Fitness, sondern auch soziale Kontakte.

Astfel de programe sunt neprețuite, deoarece nu numai că încurajează activitatea fizică, ci și permit participarea socială și prieteniile. Acest lucru este deosebit de important pentru a contracara izolarea socială pe care, din păcate, o experimentează mulți oameni în vârstă.

Evenimentul viitor de la iazul de gheață arată în mod impresionant modul în care implicarea la nivel local aduce beneficii seniorilor din comunitatea noastră. Așa că haideți să participăm la plimbare și să fim activi împreună - pentru că exercițiile fizice nu numai că vă fac să fiți în formă, ci unesc și oamenii!