Bagni nel bosco a Edenkoben: rilassatevi e sperimentate la consapevolezza!

Bagni nel bosco a Edenkoben: rilassatevi e sperimentate la consapevolezza!

Venerdì 4 luglio il Centro di formazione per adulti del distretto della Strada del vino del sud un'esperienza particolarmente rilassante: il bagno nel bosco. Dalle 16:00 fino alle 19 tutti gli amanti della natura potranno scoprire il bosco a Edenkoben con tutti i sensi. Il corso mira a promuovere la consapevolezza e offrire ai partecipanti una gradita pausa nella natura.

Ma cos’è esattamente il bagno nella foresta? Originario del Giappone, il termine non significa solo stare nella foresta, ma anche essere consapevoli di ciò che ci circonda. Consapevolezza nella natura lo descrive come un'opportunità per acquisire nuove esperienze con la natura e rilassarsi. Studi scientifici dimostrano che una giornata nella foresta non solo può abbassare la pressione sanguigna, ma anche riportare in equilibrio l’intero sistema nervoso autonomo.

Benefici per la salute del bagno nella foresta

Gli effetti positivi del bagno nel bosco sono molteplici. Gli alberi rilasciano sostanze messaggere, i cosiddetti terpeni, che non solo aiutano la comunicazione tra gli alberi, ma possono anche apportare benefici al nostro sistema immunitario. Forte Health.de Questi terpeni rafforzano le cellule killer naturali, un sottoinsieme di globuli bianchi che riconoscono e combattono le cellule infettate dal virus. I terpeni possono anche aumentare la produzione di sostanze messaggere nel cervello che aiutano a regolare il cortisolo, lo zucchero nel sangue e la pressione sanguigna.

Per un'escursione rilassante viene offerto un percorso circolare di circa tre chilometri che non presenta quasi dislivelli. Sono previste pause in luoghi adatti, che permettono di godersi la natura ancora più intensamente e di scambiare idee. Il punto d'incontro è il parcheggio destro del monumento alla pace a Edenkoben, e la partecipazione costa 26 euro.

Come partecipare

Chiunque sia interessato dovrebbe registrarsi rapidamente. La registrazione può essere effettuata facilmente online all'indirizzo www.vhs-suew.de telefonicamente allo 06341 940-188 o via e-mail all'indirizzo vhs@suedliche-weinstrasse.de. Partecipare ad un gruppo arricchisce l'esperienza e permette di godersi insieme il bagno nella foresta.

Nei momenti di stress quotidiano, prendersi una pausa nella natura è più importante che mai. Approfittate dell'occasione e fate qualcosa di buono per il vostro corpo e la vostra mente – fate il bagno nel bosco a Edenkoben!