Bains du Nouvel An 2026 : la tradition rencontre la santé dans la mer du Nord et la mer Baltique !

Bains du Nouvel An 2026 : la tradition rencontre la santé dans la mer du Nord et la mer Baltique !

Lorsque le Nouvel An sonne dans le Schleswig-Holstein, de nombreux fidèles se dirigent vers les eaux froides de la mer du Nord et de la mer Baltique. Le 1er janvier, il est de tradition de sauter dans l’eau glacée en se baignant. Alors que la température de l'eau descend souvent en dessous de 10 degrés Celsius, un nombre croissant de personnes attendent avec impatience cette expérience rafraîchissante. Fort rapport de non-remise Cependant, certaines règles et inscriptions sont respectées.

Que ce soit à Büsum ou à Wyk auf Föhr, une inscription préalable est obligatoire ici - à Büsum directement sur place, tandis qu'à Wyk nécessite une inscription en ligne. À Heligoland, cependant, vous pouvez simplement vous jeter à l’eau froide sans avoir à réserver de place au préalable. À Sylt, où l'événement populaire du Nouvel An affiche déjà complet, une participation spontanée est possible à partir de 13h30. Pour les plus purs et durs, il y a même un pré-événement pour la baignade de Noël à Westerland, qui a lieu le lendemain de Noël - mais ici aussi : veuillez vous inscrire !

Bienfaits et recommandations pour la santé

Le bain de glace n’est pas seulement amusant, il présente également des bienfaits prouvés pour la santé. Des études montrent que des bains de glace réguliers peuvent renforcer le système immunitaire et même libérer des hormones de bien-être. Selon une méta-étude de l’Université d’Australie du Sud, les participants ont signalé une meilleure qualité de vie après des traitements à l’eau froide. Ce qui est particulièrement intéressant, c'est qu'on a observé une augmentation du nombre de globules blancs, qui pourraient soutenir le système immunitaire, comme Recherche et connaissances expliqué.

Le DLRG recommande un bilan de santé avant de se jeter à l'eau, notamment pour les débutants. Si vous souffrez d’arythmies cardiaques, il vaut mieux éviter les bains de glace. Voici quelques conseils éprouvés pour sécuriser le bain froid : la circulation doit être stable, la priorité absolue est d'entrer lentement dans l'eau et la tête doit toujours rester sèche. Porter un chapeau et enfiler rapidement des vêtements chauds après la baignade aidera à prévenir le choc dû au froid.

Tradition et dates

Dans la région, les bains de glace ne sont traditionnellement pas célébrés uniquement le jour de l'An. De nombreuses communautés offrent la possibilité de se rafraîchir dans l'eau le soir du Nouvel An. Voici un aperçu de quelques dates :

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Comment NWZen ligne Selon certaines informations, Eisbaden aurait également une tradition bien plus ancienne : même des personnages historiques tels que Charlemagne et Goethe appréciaient cette coutume. Alors que les bains de glace sont souvent pratiqués dans les eaux gelées en Europe du Nord, les Allemands ont tendance à apprécier les bains de glace en hiver, prouvant ainsi leurs bienfaits pour la santé.

Dans l’ensemble, malgré le froid hivernal, de nombreuses personnes sont attirées par l’eau et le bain reste une partie intégrante de la tradition du Nouvel An de l’Allemagne du Nord. Que ce soit par tradition ou pour des raisons de santé, chaque nageur doit être prudent et respectueux envers lui-même et ses camarades nageurs.