Novoročné kúpanie 2026: Tradícia sa stretáva so zdravím v Severnom a Baltskom mori!

Novoročné kúpanie 2026: Tradícia sa stretáva so zdravím v Severnom a Baltskom mori!

Keď v Šlezvicku-Holštajnsku odzvoní Nový rok, mnoho oddaných zamieri do studených vôd Severného a Baltského mora. 1. januára je tradičný skok do ľadovej vody pri kúpaní. Zatiaľ čo teplota vody často klesá pod 10 stupňov Celzia, stále viac ľudí sa teší na tento osviežujúci zážitok. nahlas NDR Niektoré pravidlá a registrácie sú však dodržané.

Bez ohľadu na to, či v Büsume alebo Wyk auf Föhr, tu je predchádzajúca registrácia povinná – v Büsume priamo na mieste, kým Wyk vyžaduje online registráciu. Na Helgolande však môžete jednoducho skočiť do studenej vody bez toho, aby ste si museli vopred rezervovať miesto. Na Sylte, kde je obľúbené novoročné podujatie už plne obsadené, je spontánna účasť možná od 13:30 hod. Pre zarytých je vo Westerlande dokonca pripravená predakcia na vianočné kúpanie, ktoré sa koná na Boxing Day – tu však platí to isté: zaregistrujte sa!

Zdravotné benefity a odporúčania

Ľadové kúpanie je nielen zábavné, ale má aj preukázané zdravotné benefity. Štúdie ukazujú, že pravidelné ľadové kúpanie môže posilniť imunitný systém a dokonca uvoľniť hormóny dobrej nálady. Podľa metaštúdie z University of South Australia účastníci zaznamenali lepšiu kvalitu života po procedúrach so studenou vodou. Zaujímavé je najmä to, že bol pozorovaný nárast bielych krviniek, čo by mohlo podporovať imunitný systém, ako napr Výskum a poznatky vysvetlil.

DLRG odporúča zdravotnú prehliadku pred skokom do vody, najmä pre začiatočníkov. Ak máte srdcovú arytmiu, je lepšie vyhnúť sa ľadovému kúpaniu. Tu je niekoľko osvedčených tipov, ako urobiť studený kúpeľ bezpečným: Cirkulácia by mala byť stabilná, prioritou je pomalé vstupovanie do vody a hlava by mala zostať vždy suchá. Nosenie klobúka a rýchle vkĺznutie do teplého oblečenia po plávaní pomôže zabrániť šoku z prechladnutia.

Tradícia a dátumy

V regióne sa ľadové kúpanie tradične neoslavuje len na Nový rok. Mnohé komunity ponúkajú možnosť schladiť sa na Silvestra vo vode. Tu je prehľad niektorých dátumov:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Ako NWZonline Podľa správ má Eisbaden aj oveľa dlhšiu tradíciu: tento zvyk ocenili aj historické osobnosti ako Karol Veľký a Goethe. Zatiaľ čo v severnej Európe sa ľadové kúpanie často praktizuje v zamrznutej vode, Nemci majú tendenciu užívať si zimné kúpanie, čo dokazuje jeho zdravotné výhody.

Celkovo to veľa ľudí ťahá k vode aj napriek zimnému chladu a kúpanie zostáva neoddeliteľnou súčasťou severonemeckej novoročnej tradície. Či už z tradícií alebo zo zdravotných dôvodov – každý plavec by mal byť opatrný a ohľaduplný k sebe aj svojim spoluplavcom.