Die Geheimnisse des Ayurveda: Dr. Bauhofer über Langlebigkeit und Gesundheit!

Gala, Deutschland - Ayurveda, eines der ältesten Medizinsysteme der Welt, erlebt in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Aufschwung in der westlichen Gesellschaft. Dr. Ulrich Bauhofer, Arzt und Autor des aktuellen Buches „Aktiv verjüngen“, das am 23. April 2025 veröffentlicht wurde, setzt sich intensiv mit der Verbindung zwischen ayurvedischem Wissen und moderner Gesundheitsforschung auseinander. In einem Interview betont er, dass Ayurveda das Herzstück seiner Longevity-Formel bildet und die Rasayana-Therapie, die vor 3.500 Jahren dokumentiert wurde, das Alter bewahren soll. Diese Therapie gilt als Königsdisziplin im Ayurveda und zielt darauf ab, gesund, aktiv und attraktiv zu bleiben, indem sie präzise Lifestyle-Empfehlungen und Heilkräuter, die als Rasayanas bekannt sind, integriert.

Bauhofer äußert sich auch kritisch zu modernen Longevity-Empfehlungen, die oft auf Medikamenten basieren. Seiner Ansicht nach fehlt es an ausreichend Langzeitforschung, die den Nutzen dieser Ansätze für gesunde Menschen belegt. Stattdessen plädiert er für eine Rückbesinnung auf natürliche Wege, um die Gesundheit zu fördern. Dabei hebt er hervor, dass viele moderne Longevity-Supplements Bestandteile enthalten, die auch in alten Kräuterrezepturen zu finden sind.

Der Ayurveda-Ansatz

In seiner Arbeit verfolgt Dr. Bauhofer den Ansatz, dass Ayurveda nicht nur eine esoterische Lehre ist, sondern eine präzise und ausführliche Heilkunst. Als Referenz verweist er auf die „Charaka-Samhita“, ein fundamentales medizinisches Lehrbuch im Ayurveda, das über 120 Kapitel umfasst und den ganzheitlichen Ansatz der indischen Heilkunst verdeutlicht. Besonderen Wert legt das System auf Prävention. In der ayurvedischen Tradition wurden Vaidyas, die Ärzte, nur dann entlohnt, wenn ihre Patienten gesund blieben. Auf diese Weise wurde ein präventiver Gesundheitsansatz gefördert, der auch heute noch Gültigkeit besitzt.

Ayurveda betrachtet den menschlichen Organismus als ein komplexes System, das nicht nur einzelne Körperteile behandelt, sondern den Menschen ganzheitlich sieht. Die individuellen Behandlungen beruhen auf den unterschiedlichen Konstitutionstypen, den sogenannten Doshas, und berücksichtigen Lebensstil sowie Gesundheitsgeschichte. Das macht die Therapieansätze besonders anpassungsfähig und individuell.

Alternative Heilmethoden im Trend

Das Interesse an alternativen Heilmethoden, einschließlich Ayurveda, wächst. Laut gesundheit.com wenden immer mehr Menschen unkonventionelle Heilmethoden wie Phytotherapie, Osteopathie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an, um ihre Gesundheit zu unterstützen. Diese Methoden setzen auf natürliche Therapien, die den Körper stärken und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Viele der alternativen Heilverfahren haben eine lange Tradition, zum Teil sind ihre Wirkungsweisen jedoch wissenschaftlich umstritten.

Die gängigen Merkmale alternativer Heilmethoden zeigen, dass sie den Menschen als komplexes System betrachten und sowohl körperliche als auch geistige und seelische Ebenen einbeziehen. Zudem werden therapeutische Ansätze häufig personalisiert, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Trotz der Vorteile, die alternative Heilmethoden bieten können, muss auf potenzielle Risiken hingewiesen werden. Dazu zählen das Fehlen von wissenschaftlicher Evidenz für viele Methoden, die Gefahr der Verzögerung notwendiger schulmedizinischer Behandlungen sowie mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.

Abschließend ist festzuhalten, dass Ayurveda und andere alternative Heilmethoden verantwortungsvoll angewendet werden sollten. Eine umfassende Information sowie die Aufrechterhaltung medizinisch notwendiger Behandlungen sind dabei von höchster Bedeutung. Dr. Bauhofer’s Arbeiten zeigen, wie alte Weisheiten auch in modernen Kontexten an Bedeutung gewinnen können, um ein gesundes und langes Leben zu fördern.